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膝蓋交叉韌帶修復手術後多久可以開車呢?

2024-09-01健康

如果手術的是左膝蓋並且你可以充分利用右腿,那麽你將能夠更快地恢復(術後1~2周,如果白天服用麻醉止痛藥那就別開車,影響你的反應時間,如果開的是手動擋,得確保你的左腿能有效得推動離合器)駕駛汽車。

如果手術的是右膝蓋的話,因為右膝蓋是主要用於駕駛汽車的腿,這意味著在前交叉韌帶手術後通常需要 更多時間 才能恢復開車。

這裏的「 更多的時間 」具體指:

1、4~6周之後再去考慮(這個期間積極進行術後康復訓練,當然了如果術前就做了訓練,那麽術後恢復會更好)

2、大腿前側股四頭肌力量佳,自我控制很好

3、可以不拄拐杖行走

分享3個可以在術後0~2周做的運動康復動作:

仰臥下肢屈伸

仰臥位,可使用足跟滑動器或者滑行盤進行輔助膝關節屈曲,保持在最大屈曲位置,感到繃緊或明顯拉伸感時,保持5秒,隨後伸直膝關節,重復10次,每天2組。

直腿擡高

仰臥位,收縮股四頭肌,保持膝關節伸直,同時將下肢擡高離開床面。保持在45度1~2秒,隨後緩慢下落,每組10次,每天3組。整個過程同時需要維持骨盆與腰椎的穩定,不要出現骨盆前傾與腰椎前