好的枕頭，可以保護頸椎不受傷害。
還可以緩解疲勞，放松身心。
每當困了、累了一整天，晚上上床的那一刻，躺在舒服的枕頭上面，那一刻的感覺，猶如親吻了自己的初戀女友，那種讓人很放松的感覺，久久不願離去。
挑個好枕頭，就跟女朋友談戀愛是一樣的。
第一：談戀愛脾性兩人要能合得來，就是說兩人性格基本要能合拍。結合到選枕頭，第一印象很重要，枕頭的大小、樣式、顏色，都得精心挑選，像我就喜歡枕頭尺寸大一點的，而且顏色一般比較深一點的，比較耐臟的顏色，因為頭油分泌旺盛。如果選淺色的就要隔天就要洗，我是有點懶的。
就樣式來說枕頭大多都是長圓的，方圓的也有，類似小抱枕一樣，但也可以當抱枕用，也可以當枕頭用，但就枕頭的實際功用而言，是不太實用的，舒適性也就差一些。還有像矩形的，立體感很強的，中空枕頭，這樣的常見於乳膠枕頭。
還有各式各樣的枕頭，材質、功能都不太一樣。
經常家裏用的就兩種材質的，一種蕎麥皮枕頭，一種就是乳膠枕頭。
蕎麥皮枕頭是很舒服的，還有家裏用葵花皮做枕頭填充物的，我也用過，但沒有蕎麥皮的枕頭舒服。還有的家裏用黃豆做填充物的枕頭，雖然比較重，但頭枕在上面，也怪舒服的。感興趣的同學可以一試。
下面說說乳膠枕頭，一提到乳膠枕頭，一個是價格高，因為原材料成本高嘛。只是一部份人能接受他，而且現在市面上假的乳膠枕頭也很多，就抓住人們，這個乳膠枕能根治頸椎病的一個心理，而且誇大了一個他的功能。
不過也有真正的乳膠枕頭，質素各方面都能保證，這就看大家有沒有辨識真假貨的火眼金睛了。而且選乳膠枕頭盡量去專業的店鋪，一些大的品牌店鋪去選，售後能保證，讓人買的也放心。
不過讓我再選枕頭，我還是會選蕎麥皮枕頭。它軟硬適中，可以根據自己的頸椎情況，看是要填充數量的多少。其次，最好是用雙層厚實的細密棉布做枕頭新，縫的結實一些，以免喬麥皮從縫隙或小洞掉落出來。
然後選一些自己認為好看的枕套，摸著手感較好，透氣性也好。這樣兼具實用和美觀。
這樣，我們的頸椎健康就能保證了。
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