正常的成年人，每天補充不超過4000單位維生素D3制劑是不會中毒的。
同時建議補充3到6個月後復查血清維生素D水平。
維生素D能夠促進腸道對鈣和磷酸鹽的吸收。
陽光能把體內的膽固醇衍生物轉化為維生素D3，所以，維生素D也被稱為"陽光維生素"。維生素D除了有助於調節心理狀態，還可以調節鈣磷代謝，促進鈣的吸收和骨化，幫助骨骼健康生長，兒童缺乏會導致骨骼發育遲緩或停止，甚至發生佝僂病。
維生素D缺乏導致的肌肉無力，可能會造成雙腿沈重，容易疲勞，包括從椅子上坐起都很吃力。對於一些身體虛弱的老年人，維生素D補充可能有助於維持肌肉力量和相應的功能。
此外還跟皮膚相關疾病、免疫系統疾病、腫瘤、精神方面的疾病都很有關系。
因此，維生素D的補充非常註重。
維生素D缺乏主要是透過血清檢測來判斷，目前臨床根據血清25OHD水平進行維生素D含量檢測。血清25OHD＜30 nmol /L (12 ng/mL)
