從中學爛第一顆牙開始，到後來的拔智齒和正畸，我已經N進N出牙科醫院了。
話說，「久病成醫」誠不欺我！
雖然我不是牙醫，但根據我多年來接觸牙醫們的經驗來看，可能有下面這些原因。
一、以下場景不建議使用電動牙刷
1、口腔有狀況不適宜
臨時性突發的口腔疾病、炎癥、疼痛
比如說：
重度牙齦炎、牙周炎患者，本來嘴裏就已經夠痛的了，這時候再用電動牙刷無疑是在「往傷疤上撒鹽」，痛上加痛。
剛做了口腔治療或者手術
再比如說：
剛做完根管治療，還在恢復和鞏固期，電動牙刷清潔力度較強，立馬用可能會影響治療效果。所以這時候也是不建議的，只能手動牙刷輕輕刷牙。
想當初，像我這麽一個電動牙刷的重度依賴者，在拔了智齒和兩顆大牙後，我也只能乖乖遵醫囑，手動刷牙刷了 1個月 後才敢用回來。
所以我猜想，一般我們大多數人去找牙醫都不是預防性為主，都是牙出現了問題才去的。
像題主去找牙醫的時候，會不會剛好就是上面我提到的情況之一。
在當下那個時期，用電動牙刷確實不合適。
但是，過了這段時期，等口腔狀況穩定了之後，說不定就能用回來了。
2、劣質電動牙刷壞處多
「多做多錯，少做少錯，不做不錯」，這種想法很常見。
同理，「電動牙刷不買就不會買錯」！
因為中國電動牙刷市場起步較晚，相關的產品效能體系相對滯後， 沒有標準可依導致電動牙刷質素良莠不齊 。
加上我們一般人哪怕是牙醫，也很少人會花很多時間去研究哪個品牌、哪個型號好用，所以很容易因為無法甄別質素好壞而「踩雷」。
要是電動牙刷們質素差到一塊還好說，關鍵是它質素差還差得「五花八門」。
❌ 牙刷頭彈出傷人
早在2012年的時候，某品牌的電動牙刷，就曾經出現刷頭在使用過程中突然彈出的情況。
隨後FDA（美國食品藥品監督管理局）也提醒消費者：電動牙刷頭彈出可能會弄碎牙齒、或是卡在喉嚨裏。
當牙刷頭不慎掉落時，暴露出來的金屬端還可能會傷害到使用者的口腔。
❌ 劣質刷頭導致牙齦出血
比如磨毛合格率低，末端粗糙不平，接觸牙齦軟組織的時候容易磨破牙齦，導致牙齦出血。同時它還會導致牙釉質磨損。
❌ 清潔力過高傷牙
電動牙刷市場魚龍混雜，冒出了很多劣質產品、三無產品。
像有些商家一味追求參數上好看，把振動頻率提得老高，去到41000次/分鐘甚至更高。
長期用是會損傷牙釉質的，嚴重的還會導致牙齦萎縮。
此外，還有像清潔效果差、震感強、噪音大、防水效能差等各種令人頭大的問題。
根據 中國消費者協會 在2021年釋出的【25款電動牙刷比較試驗報告】顯示：清潔效能和噪音都在四星以上的只有13款。其中多款電動牙刷的清潔力實測表現，甚至還不如普通牙刷。
沒想到，關於電動牙刷的清潔力，我們除了擔心它強度太大，居然還要擔心它毫無清潔力可言，讓我們刷牙刷了個寂寞。
不過隨著近幾年相關標準的出台，以後這種市場亂象應該是會有所改善的。
標準包括但不限於：
2021年，市場監管總局和國家標準委會釋出的GB/T40362—2021【電動牙刷 一般要求和檢測方法】。
2020年，市場監管總局和國家標準委會釋出的GB 39669-2020 【牙刷及口腔器具安全通用技術要求】。
2019年，由中國家用電器協會主導的T/CHEAA 0009-2019【電動牙刷】團體標準釋出。
二、關於「電動手動刷牙效果一樣」這點，我贊同
因為包括ADA（美國牙醫協會）在內的多個牙醫組織都認為： 電動牙刷和手動牙刷都能有效去除牙菌斑。
但手動刷牙必須有個前提：正確刷牙。
如果能夠做到「正確刷牙 」 ，手動電動的刷牙效果確實差不了多少。
但是，「正確」——這是個技術含量極大的詞！！
不知道有多少人，能夠每天早晚都用 「巴氏刷牙法」 刷牙，每次刷夠 三分鐘 。
就我自己來說，我這麽懶我是辦不到的。
就算不懶，我也是辦不到的。
因為它太難掌握了~
老實說，我一直覺得這套方法有點反人類。
它也被稱為「水平顫動法」，要求你牙刷45°角擡頭指向靠近牙齦的部位，再以大約1毫米的擺幅前後水平顫動4-5次，每次刷2-3顆牙。
光看文字是不是覺得有點費勁？
上圖片！
其實在中國，除了「巴氏刷牙法」外， 中華口腔醫學會 還推薦了一種 「改良式巴氏刷牙法」——水平顫動拂刷法 。
有興趣了解的朋友，可以戳下面的影片看看，裏面還有很多關於口腔清潔的正確指引。能漲知識，挺不錯的。
上連結！！
話說回來，雖然這波刷牙方法，人操作起來困難，但對電動牙刷來說卻很簡單。
尤其是聲波振動電動牙刷，它可以模擬巴氏刷牙法，透過高頻的振動來代替手動顫動，有效的清潔齦溝和牙齒。
總的來說：
能夠正確「巴氏」刷牙的朋友，手動刷牙。
人懶又不想學的朋友，我建議還是電動牙刷（口腔特殊情況除外）。
退一萬步說，以我對我手的了解，哪怕我學會了「巴氏」，我也絕不可能在顫動上贏過電動牙刷的。
雖然清潔效果可能大家都差不多，但論清潔效率來說，電動牙刷（這裏指的是質素靠譜的那種）贏得毫無懸念 。
在我看來，光是 使用方便 和 清潔高效 這兩點，就足以支持我義無反顧的選擇電動牙刷了。
三、關於「電動牙刷強度大，傷牙齒」，我不完全贊同
確實，有些電動牙刷的震感異常強大，每次刷牙手發麻，外加整個腦袋瓜嗡嗡的，體驗感極差。
但這也不能一棍打死全部電動牙刷啊，其它電動表示死得有點冤。
畢竟從上面中國消費者協會的報告中也看到，有些電動牙刷它清潔強度就是不大，甚至還弱。
避免電動牙刷清潔強度過大的方法:
電動牙刷清潔強度大？
旋轉式電動牙刷清潔幹凈，但強度較大，可以選清潔強度較為溫和的聲波震動式。
振動頻率太高？
一般來說，振動頻率較大的電動牙刷，清潔效果會相對明顯，但對牙齒的磨損也大。
聲波式電動牙刷，振動頻率在20000-40000次/分鐘是比較合理的，像有一些41000次/分鐘就高得過分了，容易磨損牙釉質，造成牙齦損傷。
正常模式振動得有點猛？
選可以調節強、弱力度檔位或者帶有牙齦敏感模式的款式。
刷毛太硬，刺激牙齦？
選磨毛或磨尖絲合格率較高的中軟毛刷頭，牙齦敏感者選軟毛刷頭。
選購的具體細節可參考下面文章。所以綜上所述，電動牙刷清潔強度大，這點就不能完全成立。
因為我們可以 透過選擇清潔方式、牙刷品牌、牙刷模式、牙刷檔位，甚至是牙刷刷頭來控制清潔強度 。
四、手動刷牙也有風險
最後，我得再為自己的懶，找個正當的理由。
就是說，楔狀缺損聽過嗎？
它又稱為刷牙磨損，常伴有牙齦退縮。
主要原因就是不正當的刷牙方法，比如橫著刷、使勁刷。
但一把帶有壓力智能提醒的電動牙刷，就能很好的避免這個問題。
還有那些明明早晚都手動刷牙了但還是蛀牙的朋友，或許也可以考慮換個牙刷看看？
說個題外話：
聽說有小夥伴懷疑我是廠商？（黑人問號臉）
唉~
下面只好放出我的 【口腔護理小分隊】 了——有這麽「花心」和「勤快」的廠商麽？
【 正畸口腔用品 】
【 沖牙器 】
【 牙膏 】
【 漱口水 】
