探究阿爾茲海默病原因 怎麽預防
近些年來，阿爾茲海默癥多起來。實際上神經內科的醫生糾正應該屬於阿爾茲海默病，不能稱癥了。因為也是屬於全身性疾病。
曾經看到一位中年妹妹的一個中影片，滿腔激情地在訴說自己的遭遇。她的標題是我再三考慮，決定自己以後不養老。這個標題有點匪夷所思，你總是要老的 ，只是怎麽度過老年期，一個人在家裏也是養老。所以我好奇地聽她說。
主要是她的母親六十多就患上了阿爾茲海默病，先是火氣大，脾氣暴躁，後來思維全沒有了，生活一點自理能力也沒有，就連大小便也需要有人照看，常常一個人就走沒了，她和姐姐全力以赴。
好在老爸大腦還是清楚，只是看著自己的老伴這個樣，心理也倍受煎熬。所以我想到這個話題，究竟什麽原因導致如此多的糊塗老人出現？如今的中老年人如何避免將來與自己不沾邊。
我的第一感覺是城市裏一部份人吃的食物過於精致單純，喜歡的就逮住不放。很有可能是食物添加劑的因素，
那些脆性？酥類食物，都有可悲對神經造成傷害，也可能有牛奶的部份因素。任何食物都是因人而異的。有些人一輩子喝牛奶到九十多也沒事。但一部份人代謝障礙，頭顱裏細微血管就可能會淤堵，因此直接會造成神經缺乏供血而出現問題。
高級營養師趙霖教授，他早年在國外研究多年：他說「1997年到2002年，中國居民糧食和豆類食品消費分別下降了12.6%和6.8%。奶制品五年間消費卻大振幅增加了69.2%，這個奶制品已經是被家喻戶曉認同的廉價高級營養品。事實上它還是有兩面性。
趙霖教授說，1977年到1997年，十個歐美國家的統計發現，有九個國家，老年癡呆、帕金森氏病、神經性震顫以及運動神經元紊亂，這些病癥急劇增加，死亡率也大振幅飆升，
唯獨日本沒有增加，為什麽？因為只有日本人在吃天然的食物，而習慣吃過度加工的食物的，那些牛奶當水喝的國家民眾，健康狀況則大不同。
中日友好醫院 神經內， 邵自強主任醫師在醫問醫答平台，回答網友提問說，該病的發病原因很多，目前認為是在多種因素的共同作用下引起該病發生。
有遺傳等、 家族史，大部份的研究都提示是全身性疾，包括免疫系統疾病、代謝性障礙。也有病毒感染後的幹擾等。
趙霖教授說，所謂一杯牛奶強壯了一個民族，日本人從來沒說過這句話，北京中國農業大學副校長李麗特博士，他在日本待了16年，他也沒聽到日本有這個口號。我們的奶業宣傳真是很厲害。
有人去廣西巴馬做過調查，兩個百歲老人，一位109歲， 另一位106歲，他們一輩子沒喝過牛奶，但他們天天都在喝豆漿，是一碗豆漿強壯了一個民族。
北京宣威醫院神經內科專家唐毅說，畫家或音樂家、演說或重視表演藝術者，大多不太可能患上阿爾茨海默病，因為繪畫和演奏樂器等工作，充滿了創造力，需要手和大腦的協調操作來平衡大腦的使用。
為了預防阿爾茨海默病，我們中老年人可以養成一些愛好，如繪畫和演奏樂器，這些活動對於活躍大腦功能非常有效。
過去曾有研究稱，阿爾茨海默病的致病在認知能力出現下降前十多年就已經開始了。是一個緩慢的漸進過程。北京大學第三醫院 神經內科 主任醫師孫慶利醫師也這樣說，
高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、飲酒等均屬老年癡呆的高危因素。積極預防或減少這些可控的高危因素，也能有效預防或延緩部份老年癡呆癥的到來。
2023.6.19 手機便簽
2024.1.31 修改
