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100元價位入門級智能手環：
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恰好最近在研究類似心率手環分析，然無人邀請自己，容我孤獨寂寞冷一會兒。
過5贊開始答題。
不管到不到5贊，自己都想回答這個問題了。
第一種：PPG 光電容積脈搏波描記法原理（Photo Plethysmo Graphy）
簡單來說，反射而已，就是利用血液中透光率的脈動變化，折算成電訊號，對應就是心率。
代表產品：Fitbit charge HR & Surge
當一定波長的光束照射到指端皮膚表面時，光束將透過透射或反射方式傳送到光電接收器，在此過程中由於受到指，端皮膚肌肉和血液的吸收衰減作用，檢測器檢測到的光強度將減弱。其中皮膚、肌肉組織等對光的吸收在整個血液迴圈中是保持恒定不變的，而皮膚內的血液，容積在心臟作用下呈搏動性變化。當心臟收縮時外周血容量最多光吸收量也最大，檢測到的光強度最小。而在心臟舒張時，正好相反，檢測到的光強度最大，使光接收器接收到的光強度隨之呈脈動性變化。
附上臨床的套用論文 光電容積脈搏波描記法原理及其在臨床上的套用
為什麽經常見到的都是綠光LED？
因為在血液這種紅色液體面前，綠光的吸收率是最大的，對於數據判斷是比較準確的。
當使用者的心臟跳動時，會有更多的血液流過使用者的手腕，綠光的吸收量也會越大。在心臟跳動間隙，血液流量減少，導致綠光的吸收也會減少。
舉個例子，假設手環的發光數值為100，皮膚肌肉組織吸收恒定的10，血液總吸收為15，那反射後為100-10*2-15=65，然後動脈血過來，紅細胞含氧增多，血液總吸收變成了2被，那反射後為50，
之後會一直處於65-50-65-50-65-50-65-50-65-50……，透過計算每秒多少次脈沖變化，就得出你的心率。
不知道PPG這種方式有沒有看明白呢？
不熟悉血液迴圈方式的，可以看下這個心博與血液迴圈模型，大洋科教，順便復習下初中學過的血液迴圈知識。
它的原理就決定了它的缺點
，如果手環和皮膚直接有很多汗液呢？那數值就會不準確。
如果你的數值是這樣變化，65-50-65-50-65-50-66-51-62-50-65等，這也會讓機器蒙逼了。
總結來說：
這種方法，測量靜息脈搏和正常有規則運動（跑步等）還是比較準的，但對於無規則的運動，如足球羽毛球等無規則運動，舉例所說的假設數值會亂蹦，會稍微準確度下降。但也是相差幾個數值來說，對於非專業人士，我感覺應該足夠了吧。
第二種：心電訊號測量，類似ECG（心電圖）
這個說的簡單點，就是你去醫院做過的心電圖，其實有點類似。不同的是，醫院需要在心口、腳上、手腕上都要加上電極，需要測量更多的數據，而腕式手表就不需要那麽多數據，僅僅心率就夠了。
簡單來說，
心臟周圍的組織和體液都能導電，因此可將人體看成為一個具有長、寬、厚三度空間的容積導體。心臟好比電源，無數心肌細胞動作電位變化的總和可以傳導並反映到體表。在體表很多點之間存在著電位差，也有很多點彼此之間無電位差是等電的。透過收集到的電極變化，經過演算法處理，可以還原出很多數值，其中可以還原出心率數值。
（圖片看看就算了，侵權聯系我刪除）
每次心跳，人的體表都會有微小的電極變化，而捕捉到這些電極變化，再經過演算法就可以還原出心率跳動的頻率。據我所知，手環內，好像jawbong UP 3采用的是心電測量技術，其它大部份都是光電技術。截圖為例
至於心率帶，一般也都采用心電測量，檢測體表電極變化，還原出心率數值。
再多說幾句，心率帶有硬性和軟性兩種材料，區別很簡單，看是不是有柔性薄膜電極。通常情況下，有柔性薄膜電極的數值會準確一點，而且沾點水會更緊密些。（想想我去測量一些對比心率數值時，會偶爾用嘴舔下然後粘上去，畫面不敢想象）
為什麽要用柔性薄膜點選？
柔性薄膜電極可以緊密地貼住胸部輪廓，光滑的電極表面沾水後會產生很強的吸附性，牢牢地粘附在皮膚表面，大大降低了運動中胸帶位移摩擦對心率訊號的幹擾。目前主流的心率表廠家比如 POLAR 博能,, SUUNTO 松拓, GARMIN 佳明，MIO邁歐等等都有相關產品，我就不做廣告了。
心電測量有什麽缺點？
我擦，必須有啊。想象你做心電圖的時候，一次都要百十塊錢，憑什麽啊？因為數據處理復雜，它測量的電極變化中，不僅僅只有心率數據而已，還有更多的資訊，心率只是其中很小的數據，各個組織器官正常和病變情況下的數據也都是不同的。微小的變化，是好事也是壞事，一方面精準，一方面更難把控。詳細可以參考@miracle，他更專業，部份圖片也是來自他那裏的。更多的醫學上心電測量的，可以看下他的回答。
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懶得再更新了，也懶得辯論了，蘋果寫的比我好N多倍。
直接看下圖
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