當前位置: 華文問答 > 科學

什麽維生素對皮膚健康有幫助?

2022-12-05科學

研究顯示,在皮膚病的形成過程中,多半缺乏一些維生素和礦物質。

如已發現,白癜風患者的毛發中,銅的含量較低,且銅含量的降低隨病程的延長而加重;痤瘡患者血清中的維生素A維生素E和鋅水平較正常人顯著降低。

1、 維生素A

維持上皮組織的正常分化,減少痤瘡皮脂分泌,修復皮膚光損傷、萎縮紋和橙皮紋。

2、 維生素D

抑制表皮免疫系統和上皮增生、促進上皮細胞分化。其缺乏可能改變皮膚的屏障功能,提高細菌感染的可能性。

補充維生素D可改善冬季特應性皮炎的癥狀和體征,還能明顯改善銀屑病的皮疹。

3、 維生素C

抗氧化,調節膠原合成,形成脂質角質層屏障,促進維生素E再生,提供光防護。

4、 維生素E

膜抗氧化劑,對抗氧化損傷,提供光防護。還可減少特應性皮炎患者前列腺素的產生和釋放,對特應性皮炎有治療作用。

5、 維生素B12

其水平降低與白癜風色素脫色有關;還能改善特應性皮炎的瘙癢和紅斑等癥狀。

6、 輔酶Q

膜抗氧化劑,促進維生素E再生,對抗光老化。

7、

調節皮膚粘膜的感覺、分泌、排泄及抗體產生,可維持皮膚的彈性和致密度。當鋅含量不足或缺乏時,皮脂溢位增多,易患痤瘡、脫發、生長發育障礙。

8、

延緩皮膚衰老,加速生長發育。

9、

有增強人體免疫功能等作用,能部份代替和促進維生素E的作用。缺硒可患濕疹、皮炎、皮膚瘙癢等。

10、

直接參與人體色素的代謝過程,血清銅水平與黑色素的形成成正比。此外,銅離子還與濕疹、銀屑病有關。

11、

對預防和治療銀屑病有重要意義。