這個東西，心理學術語叫做 「內在言語，或內言（Inner Speech）」 。
內言指的是在缺乏明顯的和可聽見的發音行為時的語言主觀體驗，也被稱為 隱蔽言語或言語思維 ，你也可以更簡單的將其理解為 「內心獨白」或「不出聲的自言自語」。
在認知發展、言語監控、執行功能和精神病理學理論中，內在言語都扮演著重要角色。
例如，我們在處理抽象概念時，需要監控自己的知識，尋找表達的含義，並行現其精確的含義。此時，我們就會用到內心語言。我們會先使用評價性內心言語對內在意義進行探索；隨後，透過對話式內在言語了解相關資訊；最後，我們啟動向他人尋求資訊和支持時，仍需要自我對話來實作。
內在語言的具體表現，你可以在許多影視作品中看到。一些畫外音，內心獨白等，都是內在語言的表現。它的體驗是非常主觀，非常個人化的。
你可以把你的內心世界想象成一個舞台，那裏上演著一場只有你一個觀眾的獨角戲。這場戲是完全主觀的，就像一場只在你的腦海中放映的電影，它不對外公開，是只屬於你一個人的秘密體驗。
在這個舞台上，你的內心語言可以變換多種角色和形式。有時候，它是你向自己發出的指令；有時候，它又像是你在和一個朋友對話，盡管這個朋友只存在於你的想象中。
它與我們在外部世界聽到的言語有相似之處，就像一面鏡子裏的反射，但它也可能完全不同，就像夢境與現實之間的差異。你的內心語言可能更加自由、抽象，不受語法規則的約束。
這個舞台上的表演可能包括默讀一段文字，心裏默默背誦一首詩，或者在做一個重要決定前，自己和自己進行一番辯論。這些都是你的內心語言活動，它們在你的思維世界裏自由流動，幫助你理解世界，做出選擇，甚至有時候，它們還能給你帶來靈感和創意。
總之，你的內心語言是一個豐富多彩的內在世界，它以各種形式存在，有時是對內的自我對話，有時是指向他人的虛擬交流，但無論是哪種形式，它都是你個人思維的一部份，獨特而私密。
總結一下，內在語言具有以下特點：
就像我們的呼吸和心跳一樣，內在語言對我們日常生活而言是一種習以為常的現象，它時時刻刻存在，我們卻不會時時刻刻去關註它。
可有的時候，內在語言也會表現出異常狀態，比如內容混亂、邏輯不清或與現實脫節；或是充滿負面情緒，過度自我批評或悲觀思維等；甚至極端情況下，一些人可能無法正確區分內在言語（自己的思考）和外在言語（實際聽到的聲音），這也是精神分裂癥等精神病患者的常見癥狀。
