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一碗炒飯,不加雞蛋不加葷,你會怎麽炒?

2023-12-11美食

2023.12.18 更新

的確是我欠考慮了,回答的時候沒想過還有雞蛋過敏以及素食人群,單純以為是題主出難題,是我的問題。重新回答一下問題,保證不偏題。

如果說嚴格要求不加雞蛋不加葷的話,其實相對反而沒那麽糾結了,所有豬油、臘腸油、海鮮等等都應該屬於加葷了,說幾種素炒飯:

酸菜炒飯

酸菜差不多一整根就夠,切成細細的絲。

先用花生油把剁碎的酸菜爆出香味,然後加入隔夜米飯翻炒,調味加少許食鹽即可,最後撒一把蔥花出鍋。如果有條件還能加一把筍絲,香味愈加撲鼻。

當然有一種素食澱粉腸,裏面是完全不含葷腥的,不介意的話可以切片加一點,酸菜的脆爽和澱粉腸的軟糯合在一起會很搭。

香菇醬炒飯

香菇醬是以香菇為原料的,搭配豆醬、芝麻、辣椒等制成的。成品濃厚的菇香以及粒粒分明的嚼勁口感,有一種比吃肉還過癮的體驗。炒飯的時候,蒯進去兩勺,什麽都不加就很棒。

(這種做法如果把米飯換成糯米,就會得到類似於台式香菇油飯的風味,唯一少了一味五花肉)

菜心炒飯

現在這個季節正好是吃霜打菜心的好時候,菜心嫩得可以掐出水來的那種,或者是霜打矮腳青也合適。青菜可以切小段一點,先用植物油把菜炒軟,然後再下隔夜飯翻炒,就會獲得一碗清香無比的菜心炒飯。這個方法有點類似於上海的鹹肉菜飯,也是這個季節吃的,區別就是鹹肉菜飯會烹一點第一成做好的鹹肉,就著霜打菜心,滿足感非常強。

紫菜炒飯

就是用頭水紫菜烤幹以後再揉碎,和隔夜飯一起炒,加上蔥花和胡蘿蔔絲點綴,味道有一種吃海鮮炒飯的感覺。

還有一些素的炒飯做法,有時間再分享吧,其實吃多了葷腥,偶爾來點素食炒飯也挺有滋味的~

----------------以下為原答案--------------------

題主什麽情況啊?!

炒飯不加葷可以理解,不讓加雞蛋真的很靠北誒!一顆雞蛋才幾毛錢成本啊,省下來也發不了財哇!為什麽要限制說不加?

就拿很火的「鼎泰豐」來說,他們家一份蔥花雞蛋炒飯能賣到四五十塊,但食材也只需要三樣東西:米飯、雞蛋和蔥花。

這裏不討論味道如何,我相信題主肯定知道大道至簡的含義,你看吶,這麽厲害的館子經過刪繁就簡,炒飯不還得至少加顆雞蛋不是?

有人說只加豬油能不能炒,能炒是能炒,首先豬油在題主這裏到底算不算葷腥,其次但凡儲備了豬油的家庭,沒有雞蛋儲備我反正是不信的。

就我知道的南澳有一種紫菜炒飯,用上好的頭水紫菜,烤幹以後捏碎,和米飯一起炒,味道非常鮮香,也是得加了雞蛋才上桌的。

所以說只要是讓炒飯裏加了雞蛋,再加其它的食材,就會變得無比合理起來。

分享下平時我自己在家怎麽炒蛋炒飯的:

冰箱裏的隔夜飯、雞蛋、蔥花,還是這三樣

米飯表面稍微發幹最好,差不多拿手一抓會一粒粒散下來的狀態,雞蛋根據自己喜好,人均一個的量即可

油鍋燒到七八成油溫,就可以打入雞蛋

這裏不用把蛋白蛋黃提前攪散,就直接下入稍微煎一下,把蛋白煎出來,但也不用到完全定型

然後就迅速用鍋鏟,從蛋心往外轉著圈滑散

這樣做的目的,是讓蛋白、蛋黃是分明的,顏色有白有黃更好看,讓口感也富有層次:蛋黃是嫩的、蛋白咬著有點脆

這之後就要快了,快速下入隔夜飯

用鍋鏟背面將成塊的米飯碾散開,同時用鍋鏟正面翻動幾乎快要成型的雞蛋,兩個動作交替進行

這樣可以達到米飯粒粒分開,蛋又沾著飯的狀態

最後一步,迅速加入食鹽調味、少許白胡椒提鮮

再撒上一撮蔥花,炒個10秒,均勻散開,就可以出鍋了

可以看出來蛋炒飯的顏色裏面,既有金黃色的蛋黃,又有白色的蛋白,甚是誘人,忍不住趁熱大快朵頤起來

ps:蛋炒飯炒出來,一定要趁熱吃,涼了以後就容易油,蛋的香味也揮發掉了,所以吃蛋炒飯和吃豆腐不一樣,它得心急