一，用眼/用腦過度眼睛難受， 頭疼的處理流程
1 廢話不多說， 桂圓20個， 枸杞可加可不加， 煮水20-30分鐘， 吃它， 特管用。湯喝掉， 桂圓肉也吃。
2我用的是曬幹的桂圓幹， 不要買煙熏幹的， 燥氣重。桂圓我是在菜市場買的， 各位註意甄別
3適用於用眼過度用腦過度後， 頭部不舒服， 比如酸脹疼， 眼部不舒服， 眼睛酸脹疼。對於經常看手機的我太香了
4 關於上火： 對我來說， 吃的少反而容易上火， 多了就不會， 所以我都是煮了吃20個以上
這個小妙招分享給各位有緣人
關於恢復視力的一些個人體會
看過很多視力恢復的方法， 發現都沒什麽用， 網上的教程一堆， 但對於真正恢復視力的卻一個都沒有， 最近我發現一個恢復視力的方法， 我把它分享出來， 希望對大家有幫助。恢復視力的核心邏輯是放松， 當然這個放松不僅僅是你眼睛的放松， 是要整個身體都放松， 關註自己的呼吸， 放松的去盯著一個東西去看， 當然此盯非彼盯， 如果感覺到眼睛會酸一定是你的方法不對， 一定要似盯非盯的去看， 這種感覺就像是太極當中的用意不用力， 還有一個很重要的點是一定不要帶有情緒去看， 心情一定要平靜， 因為當你去看一個東西時， 因為你是看不清的， 所以很容易出現焦躁的心情， 這種看會讓效果適得其反， 所以說這個練習有點逆人性， 你一直盯著一點看不清大部份人的下意識反應是焦躁，瞇眼睛看， 出現各種不良情緒， 所以一定要找到那種感覺， 盯著看， 但是眼睛不能用力， 只能任其自然， 不要奢求能看清它， 模糊任它模糊， 我只要自然而然的把眼神放在那兒就可以了， 總結起來就是盯著一點看， 但是眼睛是放松的， 也就是不會感覺到累的， 自然的眨眼睛， 自然的去看， 情緒一定是平靜的， 萬萬不可焦躁， 對於一個常年近視的人來說， 摘下眼鏡視力突然變模糊， 幾乎百分百會打擊你的信心， 這種打擊恰恰是恢復視力的天敵， 一定要有一個正確的對待， 身體要放松， 眼睛也要放松， 一切任其自然， 看東西恢復視力這件事上越努力越糟糕， 越自然越好， 另外記得一定要把它帶到生活當中去， 把它當成一個習慣才行。
