身體缺乏維生素D通常會有以下癥狀：
癥狀一：骨痛、肌痛。成年人體缺乏維生素D，就會出現骨頭、肌肉疼痛的癥狀，早晨起床也會出現關節的僵硬，又稱「晨僵」。
癥狀二：肥胖、體重超標。維生素D是脂溶性的，既它極容易溶解於脂質類物質中，身體脂肪過多時，很容易稀釋血液中的維生素D的濃度，也就是說，身體脂肪越多，血液中的維生素D就越少，因此體重超標，肥胖的人，有可能會缺乏維生素D。因此，嚴格地說，是肥胖導致了維生素D的缺乏，而非維生素D缺乏導致了肥胖。
癥狀三：虛汗。當身體缺乏維生素D時，人特別虛，非常愛出汗，吃餐飯，喝杯水都會滿頭大汗，夜裏睡覺身體到汗，常常汗濕衣巾。
癥狀四：心情抑郁。維生素D可增加神經傳導介質血清素的濃度，讓人心情開朗，較容易出現正面情緒。當維生素D缺乏時，人的心情比較抑郁。
癥狀五：失眠。維生素D缺乏，會導致鈣吸收障礙，身體缺鈣，神經介質傳導失衡，進而引發神經興奮，導致失眠。
癥狀六：腸道問題。維生素D缺乏，可導致腸道功能紊亂，或引起便秘，或引起便溏，腸道脂肪吸收障礙。
