不明白題主為何這麽提問，「身心健康」與「不違法的情況下」有何因果關系？為此，我不得不發揮一下我想像的空間了，也許你最近遇到一件令你很憤怒的事情，如工作中遭到了不公平對待，或被領導嚴重誤解而被無端解雇，或是遭小人算計同事陷害而步入絕境，進或其它等什麽原因，由此而引發你的身心均受到重創，導致你此刻很想報復性的去打人，但又害怕違法。
恕我只能如此無端揣測了，如果是這樣，還請您使出渾身解數，控制好自己的情緒，拿起法律武器去維護自己的合法權益，千萬不能為了泄私憤而去做傻事，沖動永遠是魔鬼。實在想發泄情緒的話，可以在家裏紮個靶子，或把敵人的畫像綁在靶子上，向他發起攻擊，以發泄自己憤怒不滿的情緒。這樣做既不違法，又利於身心健康。
