個人覺得，恐懼的本質是： 自卑，或者不自信，害怕失敗。
覺得自己可能勝任不了這個崗位，擔心自己完成不了各項任務，扛不起這個崗位的各項考核指標。
團隊成員中，有潛在的競爭對手，覺得可能可能會被對方打敗。
那如果要解決恐懼和焦慮，需要先客觀認識到自己的不自信，再分析自己不自信的原因在哪裏。
可以從幾個方面去分析：
- 崗位職責 ：晉升後的崗位，主要負責什麽，和現在的崗位職責對比，增加了哪部份的內容。
- 工作任務 ：晉升侯的崗位，最關鍵工作任務有哪些，自己列一個清單，哪些是自己擅長的，哪些是自己完全沒有接觸過的。
- 任職資格 ：關鍵能力差異在哪裏，戰略管理能力？溝通協調能力？團隊目標管理能力？具體分析。
- 自我能力評估 ：找出自己的能力差異項，通常情況下，晉升主要的能力差異項會是在團隊管理能力、戰略規劃能力上。
- 制定能力提升計劃 ：既然都知道自己差距在哪裏了，剩下的就是想辦法補足差距咯；書籍閱讀、報輔導班、學歷提升、請教有經驗的師傅，都可以是我們能力提升的方式。
- 執行計劃 ：有一個要求就是，計劃顆粒度盡量到周，方便自己做計劃的檢核和追蹤。
剩下的，就交給自己和時間，實作PDCA迴圈吧 。
如果自己已經盡力在準備這場晉升述職了，這個過程中的收獲會比這個結果更加重要，深刻的剖析了自己，能否晉升成功，就已經沒有那麽重要了。
應該可以適當的放松了吧。
