社恐，i人一枚，平時跑步基本是獨跑俠。很少參加跑團活動，一方面自己很菜，一直在入門跑步。
如果跟團跑，難免有不同配速的同學。這時候配速慢跟著團隊跑就比較吃力，加速呢，心率就飆升，心率175+的那種，雖然沒啥問題，但內心慌得一批。所以只能吊車尾，一直吊車尾也不太行，影響自己和TA人。
於是基本獨跑俠，自己掌控配速，心率。心率高了就壓一壓，感覺慢了就適當提高步頻。
主要還是在壓心率上。
努力壓心率跑，然後再跟上團隊吧。
比較難，只能慢慢爬，獨跑俠。
E 人和 I 人在運動健身方式偏好上有哪些不同？
