記憶體容量（以GB計算）是指電腦可以儲存和處理數據的空間大小，而記憶體頻率（以MHz計算）則涉及到數據傳輸速度。
下面從專業角度分析這兩者的效能影響及最佳選擇。
1. 記憶體容量—為什麽重要？
大容量記憶體允許電腦在不使用硬碟/SSD的情況下處理更多的任務和數據，從而提高多工處理能力、改善執行大型程式（例如影片編輯軟件、3D渲染工具或大型遊戲）的效能，並減少對虛擬記憶體的依賴。
虛擬記憶體是指系統在記憶體不足時使用硬碟空間作為記憶體使用，但這會大振幅降低處理速度，因為硬碟的讀寫速度相較於記憶體慢得多。
對於大多數使用者和場景，確保充足的記憶體容量通常比註重更高的記憶體頻率更重要。
現代作業系統和多數套用都能得益於大容量記憶體，特別是對於高負載工作站和伺服器，足夠的記憶體容量至關重要。
2. 記憶體頻率—為什麽重要？
記憶體頻率或速度指的是記憶體執行讀寫操作的速度。
理論上，更高的頻率意味著記憶體可以更快地處理數據，從而提升系統的整體響應速度。頻率影響記憶體的時序延遲（Latency），即CPU請求數據與記憶體響應該請求的時間間隔。
高頻記憶體在某些場景下可以顯著提升效能，例如玩高端遊戲、進行科學計算模擬、進行影片編碼解碼工作等。
然而，記憶體頻率提升帶來的效能增益並非總是顯著，而且這一增益還受到其他系統元件（特別是CPU）的限制。
3. 相容性和整體系統考慮
在選擇記憶體時，我們還需要考慮記憶體的相容性，不是所有的CPU和主機板都支持所有頻率的記憶體。例如，某些CPU可能僅支持高達特定頻率的記憶體，而主機板也有針對記憶體頻率的支持限制。
此外，作業系統（特別是32位元作業系統）可能有對記憶體容量的支持上限，超過此上限的記憶體將無法被系統利用。
4. 性價比
考慮到成本效益，大多數情況下，增加記憶體容量的成本效益要優於提升記憶體頻率。
特別是對於預算有限的使用者，購買更大容量的記憶體通常會獲得更好的性價比。
5. 套用需求
不同的計算任務對記憶體容量和頻率的需求不同。
比如，如果要執行記憶體密集型應用程式或者要同時執行多個大型程式，則更大的記憶體容量將是首選。
反之，如果應用程式或工作負載對記憶體的響應時間非常敏感，那麽一個較高頻率的記憶體就更為重要。
結論
對於大部份使用者來說，記憶體容量是更為關鍵的選擇因素，尤其在通常更低成本和更廣泛套用的現狀下。
確保有足夠的記憶體容量以滿足系統和應用程式的基本需求是首要任務。一旦滿足了最小記憶體容量需求，再考慮提高記憶體頻率才顯得劃算。
對於那些追求極致效能的使用者和特定的套用場景，比如競技遊戲玩家、專業設計師或數據科學家，選擇高頻記憶體可能更有意義，但這通常應該是在滿足充足記憶體容量的前提下進行的。
需要指出的是，增加記憶體容量並不總是無限增加效能。當超過某一點後，額外的記憶體將不再提供效能上的顯著改善，那時候增加記憶體頻率可能會帶來一定的效能提升。
綜合考慮，一個平衡的做法是選購足夠容量以避免記憶體不足時的效能下降，同時選擇一個合理的記憶體頻率，以在系統允許的範圍內提供一定的效能提升。
對於大部份使用者，選擇匹配他們所用CPU和主機板支持的正常頻率，以及滿足日常使用量級的記憶體容量會是最好的決策。
