护眼灯是日常必备的小家电，学习、办公时有一台质量过硬的护眼灯，使用体验是非常舒服的。而选择护眼灯，最重要的当然是保护视力的能力。尤其是孩子，在夜间或光阴天写作业时，只要稳定的光源才能有效降低视疲劳程度。
那到底如何选择一台合适的护眼灯呢？
一、普通光源为什么会伤害眼睛？
日常使用的普通光源比如白炽灯、日光灯，等都是使用220V/50HZ的交流电工作，也就是每秒内正负半周各变化50次，导致灯光在1秒内发生100次的闪烁，再加电压不稳，所以灯光就会忽明忽暗，产生「频闪」。而由于「频闪」，视觉系统就要不断调节瞳孔，长时间处于这种状态下，瞳孔括约肌就会因过度运动而紧张，视网膜也会因酸碱变化失衡而沉积有害物质，引起眼睛疲劳并产生胀痛、干涩等症状，形成假性近视。
二、护眼灯的原理
知道了普通光源是如何伤害眼睛的，也就能大致知道护眼灯的原理其实主要就是要消除频闪。而消除频闪的方法基本有以下2点：
（1）采用电子变频整流器将几十HZ的交流信号变成几万HZ的高频信号，每秒4万次以上激发荧光粉发光。使荧光管内的荧光粉在每一次被激发光后，亮度还来不及衰减，就被第二次激发，产生照度稳定的连续光线。
（2）采用稳压技术，将交流电可在160V-260V大范内输入，经电路的特殊处理后，输入灯管两端的电压基本保持不变，这样可消除由于电压不稳引起的忽明忽暗现象。
三、选购护眼灯需要关注的地方
除了频闪外，在选购护眼灯时还需要注意以下几个方面：
1、照度
照度就是光照射到桌面的亮度，单位是lux，打LOL的朋友对这个名字肯定很熟悉，光辉女郎就叫这个。亮度偏低容易使视觉疲劳，长期使用会导致近视，光线太强对人的视力同样有害，所以照度一定要适宜，才能减轻眼睛疲劳感。
2、照度均匀度
在制造商声称的正常工作位置以及适合读写作业的档位或范围内，台灯的光度应满足下表的要求，且最大水平照度不应超过2500lx。
3、色温
越接近太阳光，看的越清晰，所以选择台灯时一定要注意色温。色温4000k更接近早上 8：00 - 10:00 的太阳光。
4、显色指数
显色指数·Ra应小于80，对于光源为LED的产品，其特殊显色指数R9 应大于0。显色指数越高，灯光下的物体越能呈现出原本的颜色；如果显色指数越低，人们在灯光下看到的东西就越容易出现色差、失真。
5、视网膜蓝光 危害
众所周知，蓝、紫光波长最短，能量最高，可达 2.56–3.26 eV，因此也被称作高能可见光。波长更短的400–440 nm左右的蓝光，在体外实验与动物实验中发现可以对视网膜相关细胞及生化物质造成损伤。
最近618，我正好也想给孩子买个台灯，根据以上标准，我选择了南卡护眼灯L1，下面为大家简单介绍一下这款产品，如果你也在选购台灯的话可以用作参考。
四、南卡L1护眼灯
首先，咱们还是要看南卡L1的各项参数，它通过了国AA级照度认证、无蓝光危害、无可视频闪、无眩光、显色指数Ra≥98。几个硬性指标是达到上述两个标准的。
当然，参数达到国际这都是必须的，这只是一台合格护眼灯最基础的东西。需要特别提及的，首先是南卡L1的发光面积，它采用182cm²超大发光面，提升40%光照面积，整张2米长的书桌都能照亮，避免了桌面暗区、暗角，长时间学习能更舒服。
然后它还模拟了学习效率更高的「晨读光」，将色温设置为最接近早上8：00 - 10:00的太阳光的4000K暖白光。同时通过大功率侧发光灯珠、纳米级点散式导光、 反光板、导光板、扩散板 三重漫射处理三项柔光技术的处理，让光照效果更接近温和的太阳光照，让眼睛不易疲倦，提高学习效率。
南卡护眼灯L1支持手扫调灯，无需触碰实体开关，手势停留就能调节亮度，所以即便台灯按钮上有灰尘也不怕弄脏手。除了手扫调光，南卡L1还内置光学传感器，实时监测当前环境亮度，然后智能调整照明参数，规避光线过暗、光线过亮、重影、反光等伤眼风险，保障足够亮度和舒适的用眼环境。
总结而言，南卡护眼灯L1我个人觉得是一台非常不错的产品，大家有需要的话可以自行查看：
