这几天看了一本书，给我看得泪流满面，真的哭得很惨那种。
这本书终于让我知道，困扰我多年的敏感情绪究竟是怎么来的，又该如何解决。
就是它！我愿奉之为改变我的「人生之书」！
【恰如其分的害羞：高敏感者自我成长之路】
那么，随我一起踏上这趟旅程，感受一下这本书吧！
相信到最后，它也能带给你一样的感动！
解读之前，先问你一个问题。
你知道什么是高敏感吗？
从根本上讲，这是人们对于自我感知中的 不安感 的反应。
这种不安感，会让你在各种场合、情境下，产生羞耻、自卑、愤怒、悲伤等等消极情绪。
心理学家调查发现，在这个世界上，高度敏感的人高达15% ～ 20%，即每 5 个人中就会有 1 人的内心很敏感。你是不是其中之一?
如果你是，并且深为其所困扰，那么我要大声告诉你：
你完全不需要难过，这是一种了不起的天赋，好多人终其一生也训练不出的能力，而你天生就拥有了它。
本书告诉我们，只要稍加训练，懂得驾驭它，它一定会给你带来意想不到的财富！
当然，如果你不是，你也可以加深对它的理解。
我相信你身边一定有这样的人，他（她）可能是你
