举个例子，大佬经常要东奔西跑，同样是工作一天后去往另一个城市。
你下班后即急匆匆拖着自己的行李，然后挤地铁坐机场快线，提前两个小时到机场，或者至少也得提前一个小时到机场，安检等待，抽空吃一口饭，然后排队上飞机，
大佬直接是商务车在地库等待，这个座位很舒服，累了完全可以睡觉，又平稳又安静，到了机场直接到贵宾厅，进到休息室里，有吃有喝有休息，累了就睡会，登记时间早已过去也不用你看时间。会有人叫你，出门中巴开到廊桥下面，上飞机。你会看到一飞机的人都已经做好了再等你，坐稳就出发了。
之前去旅游3个小时航程的飞机取消了，改8个小时的高铁，但选的商务座，5点多出发，听起来奔波有辛苦，但路上前半程睡得很好，安静+高铁行驶的白噪音，后半程躺着刷刷手机休息工作都不耽误，下车后就完全体力了。
你赶路是在掉血，继续在消耗你的精力和体力，而大佬赶路是在回血。
还有每天不用出门规划去哪，吃什么，叫车，工作累了可以休息，小憩一会能恢复很多精力。每天消耗精力的除了工作， 等待和选择都是一种无形的消耗
还有科学精力管理，比如跑步跑多快，晚上跑还是早上跑，游泳对于牙医也是非常有益的运动，我知道的几位前辈早上6点去游泳，据说比我早上咖啡续命更管用。
