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复读,发现自己读书得了严重的神经衰弱,焦虑症,抑郁情绪很重,在学校学情绪快崩溃了。想在家自学,好迷茫?

2022-09-28健康
●复读成绩只有400分左右
●死读书的

你是说,你一直找不到学习方法吗?

那你可以购买学习方法的书籍,例如【聪明人用方格笔记本】

●高考志愿填报没填好,只能复读
●学校环境很不好,师资也很不好,
●插进应届班。

你可以选择换一个学校吗?

●不懂得放松

你可以连续听莫扎特的音乐,心情就会逐渐变好。

一般听个 1~3小时,心情就会好转。

●自己不怎么注意和别人打交道,也不会说话,在事情处理方面处理得很不当,刚来到班上因为自己一些问题处理方面没有做好,感觉自己情商不足,做事好像令人讨厌,遭到孤立。

你做了什么伤天害理的事情?

提高情商,可以看看【非暴力沟通】。

●自己不会排解压力

使用听莫扎特音乐,或者写日记的方式,就可以排解压力。

可以看看【手写人生】。

●发现自己那么多年读书得了严重的神经衰弱,焦虑症,抑郁情绪很久,很难集中注意力,脑子变得特别特别笨,很难放松自己,容易想很多。

你是怎么发现的?你去医院了吗?

医生给诊断了吗?

你看的是精神科吗?

●很想学习但是集中不了注意力,很不踏实。

你可以把脑袋中想到的内容,写出来。

只要写出来,思维就能停止。

●真的很害怕去学校,在学校整节课真节课的听不懂,问老师的时候,听老师讲话很难集中注意力,整段的走神

你为什么要复读,而不是去住院呢?你不是生病了吗?

●然后也不敢去学校,自己在学校真的可能会精神崩溃,已经尝试过了还是好难过好难过,好迷茫,
觉得自己学习也学不好,人也没做好,事情也处理不当,精神也快搞坏了,好自卑,

可能是因为你本人家庭环境不好,也可能是因为你读书太少了。

如果是因为原生家庭的问题,可以读【突围原生家庭】。

如果想要交朋友,可以读【社交商】。

自卑情绪,可以读【恰如其分的自尊】和【自卑与超越】

有点想在家自学,因为在学校真的可能会情绪崩溃。不知道该怎么办了。

为什么不知道怎么办?

你不是已经做决定了吗?

既然你想要在家自学,那你就赶紧行动啊!你在犹豫什么呢?是有人不允许你在家自学吗?

在黑暗中,书籍永远是最亮的光。但是唯一的希望。

我说的是真正的书籍,不是教科书。

反正你也学不进去了,

不如马上开始读书。

探索幸福。