一，用眼/用脑过度眼睛难受， 头疼的处理流程
1 废话不多说， 桂圆20个， 枸杞可加可不加， 煮水20-30分钟， 吃它， 特管用。汤喝掉， 桂圆肉也吃。
2我用的是晒干的桂圆干， 不要买烟熏干的， 燥气重。桂圆我是在菜市场买的， 各位注意甄别
3适用于用眼过度用脑过度后， 头部不舒服， 比如酸胀疼， 眼部不舒服， 眼睛酸胀疼。对于经常看手机的我太香了
4 关于上火： 对我来说， 吃的少反而容易上火， 多了就不会， 所以我都是煮了吃20个以上
这个小妙招分享给各位有缘人
关于恢复视力的一些个人体会
看过很多视力恢复的方法， 发现都没什么用， 网上的教程一堆， 但对于真正恢复视力的却一个都没有， 最近我发现一个恢复视力的方法， 我把它分享出来， 希望对大家有帮助。恢复视力的核心逻辑是放松， 当然这个放松不仅仅是你眼睛的放松， 是要整个身体都放松， 关注自己的呼吸， 放松的去盯着一个东西去看， 当然此盯非彼盯， 如果感觉到眼睛会酸一定是你的方法不对， 一定要似盯非盯的去看， 这种感觉就像是太极当中的用意不用力， 还有一个很重要的点是一定不要带有情绪去看， 心情一定要平静， 因为当你去看一个东西时， 因为你是看不清的， 所以很容易出现焦躁的心情， 这种看会让效果适得其反， 所以说这个练习有点逆人性， 你一直盯着一点看不清大部分人的下意识反应是焦躁，眯眼睛看， 出现各种不良情绪， 所以一定要找到那种感觉， 盯着看， 但是眼睛不能用力， 只能任其自然， 不要奢求能看清它， 模糊任它模糊， 我只要自然而然的把眼神放在那儿就可以了， 总结起来就是盯着一点看， 但是眼睛是放松的， 也就是不会感觉到累的， 自然的眨眼睛， 自然的去看， 情绪一定是平静的， 万万不可焦躁， 对于一个常年近视的人来说， 摘下眼镜视力突然变模糊， 几乎百分百会打击你的信心， 这种打击恰恰是恢复视力的天敌， 一定要有一个正确的对待， 身体要放松， 眼睛也要放松， 一切任其自然， 看东西恢复视力这件事上越努力越糟糕， 越自然越好， 另外记得一定要把它带到生活当中去， 把它当成一个习惯才行。
