首先，你可以问一下孩子不什么不喜欢盖被，看你的描述大宝七八岁，小宝两三岁，都应该可以明确交流原因了。
我的经验一般会分以下几种情况：
1. 睡着后踢被子：
这种情况百分百就是孩子觉得热。建议你把室温控制在21度左右，孩子本身就会比大人更怕热，如果室温已经在25度上下了，再盖上被子孩子肯定会觉得闷热难耐。
2. 睡前就不爱盖被子：
要么孩子不喜欢这个被子，例如你说的睡袋，很多孩子是不爱睡的，太有束缚感。
要么就是被子的款式不喜欢。建议你让孩子自己选择喜欢的被罩，试想一个七八岁的小奥特曼迷如果得到一套奥特曼的被罩，那还不开心地立马钻到被子里。另外，被芯尽量选择轻、软、薄的材质。
3. 就是睡觉不踏实，无意识的翻身导致的踢被：
首先，考虑孩子
是不是睡前太兴奋
，导致睡着后不踏实。一般在睡前一小时不要让孩子做剧烈运动，也不要看或听相对有些刺激的故事内容。
其次，考虑孩子
是不是肠胃消化不好
，如果白天尤其是晚上吃得过多，也会让孩子胃肠消化不良，睡着后就会翻来覆去的。
最后，你看一看孩子
是否有哪里不舒服
，例如鼻子堵不堵，身上是否痒等等，现在正值过敏季，如果有鼻炎的孩子，睡着后呼吸不顺畅，也会表现出睡不踏实的现象。建议你用儿童专用的海盐水喷雾帮他洗一洗鼻腔，我一直用的是鼻朗，这个儿童款是定量喷雾，对儿童比较友好，不会量太大喷进嘴巴里。然后，用鼻夹或吸鼻器清理一下，这样睡得会更踏实。
最最后，如果前两项做了改进之后，还是改不了踢被的现象，
那建议你给孩子买连体睡衣
，我家一直穿优衣裤的睡衣，上衣的两侧有扣子，可以直接扣在裤子两侧的扣眼里，不至于翻身时露肚皮。这样，室温你调到25度左右，小朋友即使不盖被问题也不大，不用太过焦虑。
希望以上对你的困扰有帮助。
@知乎亲子
