一、1年半的弱视治疗，成果斐然
自从我娃3岁半入园体检时，发现屈光参差型弱视，经过最初一周的焦虑和彷徨，我们遵医嘱配镜，遮罩弱视眼，并在医院进行视觉训练。3岁多的孩子视力发展迅速，矫正视力很快就从0.15提升到0.5左右，达到了该年龄段正常视力的下限。
又经过大半年的努力，我们建立起了立体视觉，当孩子第一次看立体图形时喊出「我看到一个正方形、一个圆形、一个五角星，它们一个摞着一个」的时候，我和医生都长舒了一口气。
一年后矫正视力提升到双眼1.0，终于摘掉了弱视帽子，视觉训练也无需之前一周两次那么频繁了。可以说我们打赢了护眼的第一仗。
然而事情远远没有这么简单，最近一次检查的结果还是让人喜忧参半：弱视眼的视力有了50度的进步，但是正常眼的远视储备几乎耗尽。
孩子的眼部发育就是这么难，既要多用眼，促进发育，又不能过度用眼，避免远视储备耗尽发展成近视。
可是孩子的良好阅读习惯、做手工、玩拼图兴趣没办法、也不应该给她戒除，作为老母亲，我下载了光强仪APP，像着魔了一样在家里各个角落测光，发现客厅、卧室等孩子经常玩耍处的光强低得吓人。
这样的光线下，不瞎才怪！
研究了市面上的台灯、有关台灯的国家标准等，我敲定了针对台灯的购买方针：
根据这个方针，在用眼较多的图书角和客厅一角，我各购置了一盏护眼灯，以便给孩子提供近距离用眼时足够的光强。
然而孩子不是机器人，不会听从老母亲的指令，在家里的随便一个角落摊开书就看、洒下玩具就玩，也不管开没开灯、看不看得清。我只好拎着台灯跟着她的脚步，却发现这样不仅麻烦，拉长的电线也容易产生危险。
二、观望一整年，618入手护眼路灯
用两盏台灯和原本家里的顶灯凑合了一整年，迎来队友回国团聚，安置新家正值618大促，我种草已久的大路灯降价好几百块！
5月31日果断下单，现在已经用了一个多周，真是后悔，后悔买晚了！
原本打算搬家后启用新灯，可是收到货时还在原来的家里，因为种种原因孩子幼儿园的手续还没办完。但是护眼等不及了，即使需要重新拆卸安装、即使需要额外的运送成本，我也认了。
没想到安装过程异常轻松。
所有零件、工具、甚至白手套都安排得明明白白，归置地妥妥帖帖，按照说明书几步就装完了，15分钟搞定。
个人建议两个人一起，一人安装、一人扶灯，因为灯具整体个头比较大，两个人可以避免安装时出现灯具倾倒的现象发生。
当晚，大路灯正式启用，暂时安置在卧室一角，给我们的睡前阅读和早间阅读提供足够的光照。
首先，从主观上，走进卧室的宝宝、我、爷爷奶奶都有明显感觉：相比卧室顶灯能提供的可怜光强，霍尼韦尔天际光的光线充足、均匀、温和。
1、 接近太阳光谱的、柔和的LED光源
近几年，越来越多科学家针对人类和动物屈光不正的研究证明，环境光的照度是调节眼轴生长的重要因素。为了延缓眼轴的自然增长，别无他法，只有多晒太阳。
在有条件的情况下保证足够的户外时间以抑制眼轴的过分生长，让宝宝有充足的远视储备，是我这两年都一直坚持的。因为户外的光照强度一般都能达到10000-18000 勒克斯；树荫底下时，光照度都有5000-8000 勒克斯；而室内的光照度通常只有100-150勒克斯，二者完全不是一个数量级。
但我们不可避免要在照度低的室内进行学习工作，如果此时室内的光源能接近太阳光谱，照度足够大，光照范围够广，同时不刺眼就最好不过了。
霍尼韦尔天际光大路灯拥有逼近自然光的全光谱LED，实现可见光波段的连续性，使孩子能在室内也接受更自然的光线，它主打的卖点「天际光」正中我的痛点。
灯泡全部内置的方式，避免裸露灯泡刺眼。
上下双向通光的设计，使得白色的天花板也能够承担反射光线的作用，房间内亮度在最大程度上保持均匀，还能减少灯下阴影的产生。
2、照度等级AA级，读写台灯的核心竞争力
根据中华人民共和国国家标准GB/T 9473-2017【读写作业台灯性能要求】，灯具的桌面照度及照度均匀度应符合下表要求，并按照照度等级分类为A级和AA级，以AA级为最佳。要求包括照度和照度均匀度两个方面。
照度刚刚提到过，肯定是越高越好，那照度均匀度是什么呢？
说白了就是读写时（特别是夜晚），室内环境的光线明暗对比不能太强，因此建议除了台灯，室内顶灯最好也要打开。我们在使用台灯阅读时，为了使光线均匀分布减少眼部疲劳，会保证其他屋内其他光源也打开。
台灯是否达到A级还是AA级，比如在照度方面距离中心位置30厘米以内应当大于300lx，如果能超过500lx可以定位AA级；除了这个要求以外，在距离中心位置30~50厘米范围的120°扇形环带内应当大于250lx才能继续保持AA级。
我尝试用手机拍照对比打开大路灯后房间里有多亮，却发现其实拍照看不出什么变化，因为智能机都会自动调整亮度，从而给出最优的照片，甚至大路灯提供的光线太好，自动拍摄默认成了白天，照片里显得比更暗一些。
普通家庭也没有什么特别的设备，就用最简单、最原始的卷尺和光强仪APP的数据说话吧！
霍尼韦尔天际光大路灯高1.8米：
也就是说如果以灯为圆心，以1.5m为半径的圆形范围内，距离地面1人高的范围都可以达到【中小学学校采光和照明卫生标准】GB/T 36876-2018的国标要求，并且远超国标AA级要求。
这非常符合学前幼儿的玩耍习惯，让孩子不仅坐在书桌上看书时可以拥有合适的亮度，坐在地板上玩积木、拼图等近距离用眼的光照强度也依旧达标。
很多情况下孩子会在床上阅读，床距离光源的纵向距离比地面更近一些，所以光照强度更优。趁娃在专心点读绘本，我也抓拍了几张即时的光强示数：
3、更真实的色彩、更优秀的阅读体验
霍尼韦尔的显色指数≥95，色温4000左右接近自然光，让爱绘本的我娃享受更好的阅读体验。
下图中，同一个角度、同样的时间、同一个拍摄手机同样的设置，普通吸顶灯和霍尼韦尔大路灯呈现出完全不同的色彩。
高度还原物体真实色彩，有利于提高儿童对色彩的感知和识别能力。
三、近视防护，家长可以做什么？
1、在孩子视力发育的关键期，保证每天至少2小时，或每周14小时的户外时间。
注意，户外活动时需要有充足的光照，太阳落山后光强不足，肯定不是最好的选择，但阳光充足时的树荫下、阴天和多云环境下的光强依然是足够的。
同样也要注意皮肤和眼部防晒，户外活动并不是让孩子去暴晒，我娃奶奶也曾有这样的疑惑：「怎么能使劲晒太阳呢？看太阳不是要把眼看坏掉吗？」
所以，一定要让孩子的监护人、看护者了解到，每日的户外，目的不是在大太阳下傻乎乎的暴晒，更不是让去直视太阳。个人更建议在树荫下玩耍，阳光充足但不暴晒的上午8~10点、夏天的下午4~6点等都是更好的选择。
阳光强烈时，更推荐戴帽子、戴墨镜等物理防晒装备避免眼部晒伤。
2、保证近距离用眼时光线充足。
孩子在室内进行游戏，大多还是近距离用眼类型的，因此更要提供足够的光强。个人建议按照小学生教室内光照强度的标准来进行即可，保证近距用眼时300勒克斯的均匀照度。
光强测试可以购买「光强仪」、或手机下载光强仪APP即可，孩子进行阅读时，做到心中有数。
我娃曾经喜欢在上厕所时、甚至电梯里见缝插针地看绘本，我偶然一测，发现厕所的光强竟然只有17勒克斯，电梯里微弱的灯光甚至只有个位数，赶紧叫停了这个不良用眼习惯。规定孩子只能在光线充足、有台灯护眼的阅读角、客厅、卧室、阳台等处看书。
购买符合国标的室内照明设备，如果孩子用眼多，更要升级产品。
家居照明往往只有几十勒克斯的光照强度，日常生活足矣，但对孩子读书写字来说，远远不够。
建议一步到位，刚好这个618还没结束，霍尼韦尔天际光大路灯还是抄底价，赶紧安排上！
3、进行眼部常规检查，及时发现问题。
孩子的眼球在迅速地生长发育，而弱视、近视等在初期很难被孩子和家长注意到，当我们发现不适时，可能已经错过最佳干预时期。为了避免后悔莫及，一定要每年带孩子进行视力筛查。
一般幼儿园会组织集体体检，其中就包含视力筛查，一旦发现问题会要求家长带孩子去医院进行进一步检查。
若为早产儿，建议出生后早期做新生儿视网膜病变的筛查；非早产儿建议三岁半左右进行视力及屈光度的检查，若无异常则建议每半年到一年进行一次眼部体检。
我娃就是在三岁半入园体检时发现了左眼发育异常。而三岁半刚好是能够配合医生训练、能够坚持戴镜、眼部发育极快的时期，我非常庆幸我们及时发现和干预，使得短短一年就摘掉了弱视的帽子。
若存在弱视，则建议治疗后2-3个月复查一次。因为孩子的眼部发育极快，年龄越小越显著，我们就是不到两个月内就提升了很多，医生帮我们及时修改了训练内容，避免过度用眼消耗本来就不多的远视储备。
若为近视，则需半年左右进行一次眼部常规检查。平时遵医嘱佩戴眼镜，不能随意摘掉眼镜，避免近视程度加剧。
经过这一年多和孩子一起努力打败弱视的经历，我深深体会到：
近视防护的新征程上，一起加油吧！
