探究阿尔兹海默病原因 怎么预防
近些年来，阿尔兹海默症多起来。实际上神经内科的医生纠正应该属于阿尔兹海默病，不能称症了。因为也是属于全身性疾病。
曾经看到一位中年妹妹的一个中视频，满腔激情地在诉说自己的遭遇。她的标题是我再三考虑，决定自己以后不养老。这个标题有点匪夷所思，你总是要老的 ，只是怎么度过老年期，一个人在家里也是养老。所以我好奇地听她说。
主要是她的母亲六十多就患上了阿尔兹海默病，先是火气大，脾气暴躁，后来思维全没有了，生活一点自理能力也没有，就连大小便也需要有人照看，常常一个人就走没了，她和姐姐全力以赴。
好在老爸大脑还是清楚，只是看着自己的老伴这个样，心理也倍受煎熬。所以我想到这个话题，究竟什么原因导致如此多的糊涂老人出现？如今的中老年人如何避免将来与自己不沾边。
我的第一感觉是城市里一部分人吃的食物过于精致单纯，喜欢的就逮住不放。很有可能是食物添加剂的因素，
那些脆性？酥类食物，都有可悲对神经造成伤害，也可能有牛奶的部分因素。任何食物都是因人而异的。有些人一辈子喝牛奶到九十多也没事。但一部分人代谢障碍，头颅里细微血管就可能会淤堵，因此直接会造成神经缺乏供血而出现问题。
高级营养师赵霖教授，他早年在国外研究多年：他说「1997年到2002年，我国居民粮食和豆类食品消费分别下降了12.6%和6.8%。奶制品五年间消费却大幅度增加了69.2%，这个奶制品已经是被家喻户晓认同的廉价高级营养品。事实上它还是有两面性。
赵霖教授说，1977年到1997年，十个欧美国家的统计发现，有九个国家，老年痴呆、帕金森氏病、神经性震颤以及运动神经元紊乱，这些病症急剧增加，死亡率也大幅度飙升，
唯独日本没有增加，为什么？因为只有日本人在吃天然的食物，而习惯吃过度加工的食物的，那些牛奶当水喝的国家民众，健康状况则大不同。
中日友好医院 神经内， 邵自强主任医师在医问医答平台，回答网友提问说，该病的发病原因很多，目前认为是在多种因素的共同作用下引起该病发生。
有遗传等、 家族史，大部分的研究都提示是全身性疾，包括免疫系统疾病、代谢性障碍。也有病毒感染后的干扰等。
赵霖教授说，所谓一杯牛奶强壮了一个民族，日本人从来没说过这句话，北京中国农业大学副校长李丽特博士，他在日本待了16年，他也没听到日本有这个口号。我们的奶业宣传真是很厉害。
有人去广西巴马做过调查，两个百岁老人，一位109岁， 另一位106岁，他们一辈子没喝过牛奶，但他们天天都在喝豆浆，是一碗豆浆强壮了一个民族。
北京宣威医院神经内科专家唐毅说，画家或音乐家、演说或重视表演艺术者，大多不太可能患上阿尔茨海默病，因为绘画和演奏乐器等工作，充满了创造力，需要手和大脑的协调操作来平衡大脑的使用。
为了预防阿尔茨海默病，我们中老年人可以养成一些爱好，如绘画和演奏乐器，这些活动对于活跃大脑功能非常有效。
过去曾有研究称，阿尔茨海默病的致病在认知能力出现下降前十多年就已经开始了。是一个缓慢的渐进过程。北京大学第三医院 神经内科 主任医师孙庆利医师也这样说，
高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、饮酒等均属老年痴呆的高危因素。积极预防或减少这些可控的高危因素，也能有效预防或延缓部分老年痴呆症的到来。
2023.6.19 手机便签
2024.1.31 修改
