不明白题主为何这么提问，「身心健康」与「不违法的情况下」有何因果关系？为此，我不得不发挥一下我想像的空间了，也许你最近遇到一件令你很愤怒的事情，如工作中遭到了不公平对待，或被领导严重误解而被无端解雇，或是遭小人算计同事陷害而步入绝境，进或其它等什么原因，由此而引发你的身心均受到重创，导致你此刻很想报复性的去打人，但又害怕违法。
恕我只能如此无端揣测了，如果是这样，还请您使出浑身解数，控制好自己的情绪，拿起法律武器去维护自己的合法权益，千万不能为了泄私愤而去做傻事，冲动永远是魔鬼。实在想发泄情绪的话，可以在家里扎个靶子，或把敌人的画像绑在靶子上，向他发起攻击，以发泄自己愤怒不满的情绪。这样做既不违法，又利于身心健康。
