我发现体制内过得不开心的通常都是这类人。就是非常典型的"嘴上喊着要躺平，实际行动中却放不下责任心" 。
大部分体制内人，在看清了世界运行规则的本质之后，会或明智或优雅地选择躺平，但不排除有部分人，天生自带的责任感，认为事情交到了我手上，就要尽全力做好它，在躺平和责任间反复跳横，自我煎熬。我身边太不乏这类人了，加班是常事，手机24小时在线，周末和法定节假日不敢出远门，时刻为工作准备着。偶有松懈，被领导批"责任心不强"，密不透风的工作节奏，不仅让身体出现了问题，情绪也越来越不稳定，甚至还会因为工作和同事闹得不愉快。
体制内，工作上的事，不要太上头，别让天生过剩的责任心反噬了自己。
1、不要再24小时在线。 晚上9点以后的电话和消息，除非特别紧急重要，建议不回。开车不接工作电话，没有什么比安全更重要。午休1小时设置免打扰，下班之后适当消失，建立工作与生活的边界感。我曾经漏接了同事的三个电话，等我电话回过去，他已经把工作转给了其他同事。
2、学会拖延。 领导和上级布置的工作，不再立马着手去做。而是先放一放，有时候上面的工作思路变了，或者工作重新"布置"，先放一放可以减少很多"无用功"。有不少工作也是在走流程，很多有时候最后也不了了之。
3、不再困于领导的标准里。 体制内有些工作是可以"应付"了事的。但领导都希望我们按最高标准做。重要的工作我们当然要按标准来做好。常规性的事务性工作，不出错能交差就行。不事事迎合领导的标准，会轻松很多。就比如说，某位领导为了讨好更大的领导，要把服务做到最好，招待的特产要最正宗，非要你驱车多少公里去买，把你拉下水。自己当舔狗，还想别人跟着当舔狗。事情做好了，表扬的不会是你，事情做不好，批评也不会落你头上。何必让自己如此没有尊严。 大部分的领导是没有良心的，自己升官了，是不会想到你的，和他关系好，小忙或会帮你，提拔、调动等大忙还是要利益交换的。趁早把这个道理想明白。你就知道过度地跪舔领导是无用的。
4、降低工作主动性。 材料写好了就放那儿，领导问起了再给，亲测可以减少被修改的频率。公开场合不轻易发表意见，因为很有可能这项工作就被指定给你了，领导问到自己就事论事回复即可。不要因为工作量大就过度追求效率，不上厕所不喝水不休息是不行的，那样只会让领导觉得你应该这么做。 领导惯用的洗脑手段是捧杀、让利和情感捆绑。夸你写材料是单位第一支笔，这是捧杀。承诺提拔你，给你好处，画大饼这是让利。把你的工作上升高度站位，把为单位无私奉献捆绑在一起，这是情感捆绑。 小心领导洗脑，洗到最后一无所有。也不要让自己有恐惧、焦虑、羞愧、愤怒等强烈的情绪，使自己处于一种易受控制和易接受新观念的心理状态，易被洗脑，做事失去章法。
5、单位离了谁都能正常运转，谢绝捧杀洗脑。 之所以让你产生你"不可或缺"的错觉，是因为用你更省心省力些而已。但绝不是非你不可！工作交给别人同样能完成任务，无非就是多让领导"操点心"而已。不要觉得自己不可替代，真正不可替代的是家人的角色，而不是下属。不要被工作裹挟呀，要做个有"生活"的打工人～!
我用体制内老油条的一句名言收尾，三思：这是是不是一定要干；这事是不是可以推给别人干；这事是不是可以迟点干。
如果焦虑，找我聊聊，我是山哥 @山海观雾，一个靠谱的体制内话题答主。
