先给出自己的理解：索尼降噪倾向处理极端噪音，降噪效果更强。BOSE主动降噪倾向处理生活噪音，生活体验优秀。两者选一个我选索尼，因为产品力更强。
BOSE和索尼的降噪策略有比较大的不同，这里可以直接看一下rting测出来的数据，橙色和黄色对应索尼WI-1000XM2开启和关闭降噪，紫色和蓝色对应是BOSE QC30的开启和关闭降噪。从被动降噪来说索尼WI-1000XM2的倾斜入耳式设计确实相比起鲨鱼鳍的QC35有更好的降噪表现，特别是对高频噪音的压制很明显。
主动降噪方面，索尼主要将主动降噪的中心放在了80Hz以下，80Hz之后索尼虽然有开启ANC，但是力度不及BOSE QC30，400hz后索尼又和BOSE QC30进入焦灼状态，互有胜负，但是进入高频后，虽然BOSE QC30 ANC降噪略声索尼一筹，但是结合被动降噪实体体验索尼还是降噪更明显。
研究一下降噪策略时候发现一个很有意思的事情，索尼特别对80Hz前的低频噪音降噪进行了加强。后面翻了一下相关的研究，在Noise & Health这个网站上找到了相关的信息。人对于低频噪音烦恼程度是相比日常忍耐度更低，长期暴露在低频噪音下容易产生神经衰弱、失眠等神经官能症。因此索尼在低频噪音这段进行了加强，不管主动和被动降噪都有着不错的表现。
100hz后到400hz这段Bose明显比起索尼表现更加出色，这段声音就是一般就是日常通常听到的中低频，大概是类似打鼓的声音，车辆通行等日常噪音，Bose特别加强了对于这段声音进行了加强，这就会让人有一种周围环境很安静的感觉。400hz后1Khz这段基本就是在缠斗，这段基本就是人声。
1K后的高频就是看场商主动降噪技术的功底了，这段也是各种极端噪音的重灾区，比如飞机引擎，高音喇叭，熊孩子狂吼，一个个都是听力杀手。这段两家基本就是缠斗，Bose和索尼两家都体现出了十分优秀的主动降噪实力，不过索尼在这段被动降噪更加出色，高频噪音本身衰减比较快，索尼的被动降噪就基本把挂品噪音掐死了，然后再用主动补一补漏。Bose这段可以说成也鲨鱼鳍败也鲨鱼鳍，被动对于高频噪音的阻隔确实差不少，只能说是为了舒适性妥协。
从产品体验来看，WI-1000XM2基本上完爆了QC30，有着更强的音质（Hi-Res，LDAC），更新更齐全的接口（Type-C，3.5mm，航空插头），更完善的APP体验（气压优化模式，各种均衡器），降噪模式更齐全（根据场景自动切换，人声模式，风噪模式）。这代虽然外观变得廉价了，但是佩戴更加舒适了，通话音质也好了。
反观QC30，常年不更新，还是Micro-USB，声音无功无过，除了鲨鱼鳍呆着舒服点，我好像也没啥选择他的理由了。
哦，Bose这玩意不是什么大促日子基本还在卖2499，促销还好说有点竞争力，平时买个老产品有意思吗？保修还比索尼少一年。
