运动训练是一件枯燥的事情，特别在进行跑步、骑行、健身等等，带耳机的优势就在于能够跟随音乐的节奏，进行不断的调节，增强兴趣，适当转移注意力。
本人也是业余跑步选手，通过对比，入手了竹林鸟花鼓（骨传导耳机），跑步时，能够稳定保持音乐的以及佩戴，整体简洁，外观简约而不简单，带有隐藏式的充电口，多功能按键。操作简单好擦拭。
跑步运动最需要简洁及固定的耳机，而且也要看重以下4点：
1.稳定性要好，在跑步过程中的剧烈运动，更要求耳机在佩戴过程中，稳定性要强，一般来说挂耳式和颈挂式不易脱落。
2.防水性要好，对于有氧运动，大汗淋淋是正常的，所以要求耳机要有一定的防水性能（在IP55及以上最佳）。运动完以后记得清洗耳机表面的汗液及油污，保持卫生，防止出现异味。
3.舒适性要好，跑步的长时间佩戴，佩戴过程中的舒适性尤为重要，对于重量来说，越轻便越好，材质选择硅胶等材质。
4.降噪不漏音，在跑步过程中可以沉浸在自己的音乐以及通话中，不仅可以避免他人旁听，也能避免漏音的尴尬。
运动健身最好选择骨传导耳机，通过不断震动进行头骨传递音波，声音经过耳蜗传导，引起神经刺激听觉。颌骨发出共振，然后绕过中耳，这项技术起源于助听器。
骨传导的耳机的优点：
对于进行有氧运动的项目，不仅常时间佩戴舒适，也能有效的防止耳道感染，
防水级别高
使用过程中耳道保持开放，避免损伤内耳
缺点
缺点就在于，耳道开放的同时，降噪效果减弱，对于周边声音过大的场景，不建议下手。
推荐理由：
高颜值的外观，连接后查看点量显示实测使用时间长8.1个小时
采用真骨传到感应，能够有效的避免漏音，放置尴尬
搭载蓝牙5.3，连接一次后，下次即开即连，超级便捷
操作简单，能够轻松上手，带有IP55级防水，有氧运动随心所欲。
