在其它答案不是陆陆续续提到过了：
正常人一般来说每天可以有1-2次大便，大便量约200g每次（跟你吃多少、吃什么息息相关），含水量在25%-75%中间皆可，大便色一般为深黄色、褐色、青色（还是跟你吃什么有关系），未见粘液、脓血。
超过3天未解大便并有排便困难、排便不尽、大便干结，才是便秘。
超过三次大便每天，并有大便呈稀水样、蛋花汤样、烂便样才叫腹泻。
还是那张大便图：
你可以看到正常的是3-5型，最佳当然是第四型的香蕉便啦。
大便哪种状态表示身体最健康？
在其它答案不是陆陆续续提到过了：
正常人一般来说每天可以有1-2次大便，大便量约200g每次（跟你吃多少、吃什么息息相关），含水量在25%-75%中间皆可，大便色一般为深黄色、褐色、青色（还是跟你吃什么有关系），未见粘液、脓血。
超过3天未解大便并有排便困难、排便不尽、大便干结，才是便秘。
超过三次大便每天，并有大便呈稀水样、蛋花汤样、烂便样才叫腹泻。
还是那张大便图：
你可以看到正常的是3-5型，最佳当然是第四型的香蕉便啦。
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