首先要了解衣服隔热的原理，还要了解人体的散热机理。
人体散热既有热辐射，也有流汗降温，也有热传导，通过空气流动把热量散去。传统的羽绒服、棉服隔热保暖，其实也是主要依靠降低空气的流动速度，减少人体热量的损失，其实也是依靠空气来隔热的，棉花或羽绒只是起到了降低空气流动的速度，起到的只是辅助作用。所以，当棉花或羽绒变得不蓬松时，保暖的效果就差了很多。所以，隔热主要还是依靠空气隔热，只是改变了空气流动的方式。
使用全空气填充的衣服，虽然理论上可以起到隔热的作用，但是要考虑到其不耐挤压、密封牢度、以及面料不透气的问题，所以实际上是不实用的。特别是透汽问题，冬天人体除了要隔绝热量的散失，还要考虑把湿汽排出去，让身体保持适度干燥才会感觉舒服，如果汗水无法通过空气流动排出去，就像穿了一件不透汽的雨衣一样，可想而知是什么样的体验。
所以，冬天的衣服实际上还是依靠空气来隔热的，只是用来辅助的材料不同，效果不同，保温隔热材料一般都具有质轻、多孔疏松、导热系数低等性质，比如现在有用气凝胶做服装的，气凝胶内部90%也都是空气，其实也一样是依靠空气来隔热的。
