我不知道网易严选，是怎么个严选方法，我只知道有很多物美价廉的按摩产品，是对颈椎有所帮助的，最起码能够暂时缓解一下颈椎的不舒服，后者腰椎的不舒服，尽管对严重的脊椎疾病不管用，最起码在身体不舒服初期的时候是有帮助的。像按摩仪器 热敷设备都是有用处的，任何一个产品都是有他的价值的，有价值才会生产，才会产生价格。我们不要盲目追求高端 盲目追求高价格。便宜的也会有好货的。
我本人是中医骨伤医生，临床接诊颈腰椎疾病患者很多，什么样的症状都有。本人治疗方法：针药并用，针灸 正骨 推拿 针刀 中药结合治疗，效果很好，治愈率很高。经常有人会说，在医院按摩，还不如买一台按摩仪呢，这是错误的，任何按摩仪器的按摩都不可能代替医生的双手按摩，根本没法比。
但是作为中医骨伤医生，我也经常颈椎不舒服 腰椎不舒服，我也不能总让其他医生给我治疗啊，平 时也会买一些按摩仪器， 没事在家按摩舒缓一下，确实是有帮助的，力度不要太大，是能够起到放松肌肉的效果的。也会买一些热敷的设备， 热敷对颈椎腰椎是很有效的 。热敷能够起到舒筋活血的作用。
但是有的一位的追求价格，追求品牌，追求广告效应，我个人觉得，自己要树立正确理性的消费观，不要什么宣传做的好，就买什么。
如果确实需要这类的设备，我建议;
购买以下几种就可以的，不要多买。
1、颈椎按摩仪一台 2、腰椎按摩仪一台 3热敷设备一台 4 训练仪器一台
以上四种就OK了，当然可以买热敷和按摩一体的。更节约成本。
还有跟大家说下，不要看产品的介绍，写的吸引眼球，感觉这台仪器能够治疗你的问题，这其实是抓住了你的心里，你要知道，仪器终归是仪器，保健产品终归是保健产品，只能用来保健，起不到治疗作用的，因此商家在夸大仪器的作用，你不要太相信，要理性对待。
下面我先给大家介绍几种我自己必备的几款颈椎养护的小帮手吧，我真的感觉有用，并且一直能够用下去，当然不是价格能衡量的。并且附带产品链接，大家有兴趣的可以看看。
1、颈椎保健枕
我每天都会枕着睡觉，长期的低头伏案，颈椎会很僵硬的，严重的时候会让我的头很痛，脖子后边很僵硬，会让我心情很不好。
以前 没怎么枕过，颈椎不舒服了，通常是赶紧停下手中的工作，活动一下颈椎，但是每天都会不舒服，现在开始慢慢的指导养护颈椎了，每天枕圆枕，现在感觉颈椎舒服很多，不会经常不舒服。即便出现不舒服，贴一贴膏药也就扛过去了。
原理:颈椎下面枕圆枕，这样能够完全的托住颈椎，并且能够托出颈椎的弧度，能够减轻颈椎关节和颈椎肌肉的压力，经过一夜的修复，能够很好的让颈椎得到修复。
2、颈椎按摩仪
上班期间，我都是随身带一个颈椎的按摩仪的，没有病人的时候，我就会拿出来按摩一会儿，也能够暂时的让颈椎舒服一点，好多人都追求品牌，价格，我感觉百十块钱的也不错，也挺好用，给大家推荐一款
3、太阳穴按摩器
这款太阳穴按摩仪，我可是天天在用的，一直用，太阳穴周围不舒服很管用，每次按摩15分钟，能让我紧张的肌肉放松下来，并且让我的精神放松下来。说实话有点小贵，但是能用住，能用住的机器性价比就会很高。
4、最后交大家几个动作吧，在工作期间颈椎出现不舒服的时候可以练习。
https://www.zhihu.com/video/1403384511930032128
下巴多画画圈，就会松动紧张的颈椎关节。关节灵活了，颈椎就会舒服。
小动作大作用，得坚持！！！
