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少吃、七分飽真的能幫你活得更長壽、更健康嗎?

2024-08-24美食

有客行鄉旅、住民宿,見三婆子借夕照擇菜於樹下,年雖耄耋,談笑風聲,精神絕好,遂問其健壽之由。婆一曰:少食。婆二曰:勿勞。婆三曰:心靜。客捉筆就掌記之,更問其詳,婆對曰:夫少者,化整為零,不饑不餐,口中味淡,少油少鹽。夫勿勞者,勤而不斷,力而不汗,作息有節,早晚不貪。夫心靜者,村語村言,聽而不傳,外埠新聞,與我無關,埋頭燒竈,低頭吃飯,雨雪冰雹,一睡一天。客大喜,拜謝之,誓躬行,回看民宿主人倚窗而哂,問其故,對曰:客癡矣,健壽在人,豈有由哉?昔在甲申,疫後龍年,萬業蕭條,米貴人賤,城中男女分化,雄不得雌,彼三人,時年三十五六上下,亦自都會孤身遠來,先後結廬而居,不婚不娶,女裝為伴,釣魚種地,遊戲人間,而來六十七八年矣,言勿勞者,麻將鬥牌,比誰都歡,言食少者,閑嗑瓜子,悶嚼果幹,言心靜者,遊戲視訊,一刷一天,如此多食、操勞、心不靜者,反而隨心遂願,歡樂百年,可知其壽與健,皆與食勞無關。客愕然,盤思良久,忽喜捶掌心:得之矣,請備車,吾當速行。主問何往,曰:女裝店。

——小沈陽(撩起褲衩子裙):女裝我這店裏就有!

——宋小寶:太屯了,我這身材,怎麽也得弄條三角兒的!