什麽枕頭對頸椎好啊？跪求對頸椎好的枕頭推薦？

枕頭要對頸椎好，首先是要 選擇適合你的枕頭高度 。

過高過低都不利於保護頸椎，會讓頸椎處於不正常的曲度。

習慣仰睡的朋友： 枕頭的高度大致和自己一個拳頭的高度一致。

習慣側睡的朋友： 枕頭的高度大致和自己一側肩寬一致。

關於枕頭的材質 ，比較主流的有蕎麥、羽絨、記憶棉、乳膠，相對來說乳膠是最天然環保的材質。

關於枕頭的形狀 ，最適合的是符合人體工學設計的波浪形，即一邊高一邊低，枕頭成B型，這樣能幫助頸椎處於平緩自然曲度，不會懸空，過度吃力。

綜合舒適度、透氣性、支撐力等方面，建議想幫助舒緩頸椎的朋友選擇 乳膠枕或記憶棉枕 ，同樣也很適合久坐族、電腦族、低頭黨使用。

乳膠枕會有少數對乳膠過敏的人群不能使用，記憶棉枕在夏季會有些悶熱，不適合頭部出汗多的人群。

乳膠枕是快回彈睡感，記憶棉枕是慢回彈睡感，具體根據自己睡眠習慣選擇即可。

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記憶棉枕

乳膠枕

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希望可以幫到你，感謝閱讀，祝夜夜有好夢。