朋友家的寶寶是早產，所以在一開始的餵養就比普通寶寶要困難很多。本來早產寶寶出生時體重低、身體弱，更需要頻繁吃奶。但是寶寶的吮吸能力弱，也沒什麽力氣，導致每天喝奶都非常困難，體質也總是上不去。
一直喝不上奶可不小，於是她考慮添加奶粉混合餵養，朋友她們一家子對挑奶粉這一事情都很慎重。於是就來咨詢我，希望以我在母嬰營養方面的專業背景能幫她選到合適的奶粉。
其實不僅僅是早產的娃，現在娃從小嬌慣著，身體弱很正常。我們家的寶寶小時候抵抗力也很讓人擔憂。尤其是斷奶的那段時間，開始頻繁感冒，消化不良成了家常便飯，當時也是讓我們焦慮不已。
好在透過飲食等方面慢慢調理，後面自護力漸漸上來了，生病也少了很多。後面隨著經驗的積累，我們漸漸意識到嬰幼兒體質的形成需要綜合考慮多方面因素。
如何提高寶寶的體質？
寶寶的體質問題、自護力好不好與許多因素密切相關，其中包括遺傳、生活方式、飲食等。
遺傳因素 決定了寶寶在出生時的基本體質狀況，例如父母的遺傳基因可能影響寶寶的免疫系統發育和整體健康狀況，但是在這個環節我們基本無法插手了，出生什麽樣就是什麽樣。
但是還有很多我們可以去改善的，包括 註意家庭衛生、多讓孩子運動 等等，這些都可能影響寶寶的免疫系統發育和身體健康。小寶還不大的時候就比較好動了，學走路也比較早，所以我們都盡量多帶他出去玩，跑跑跳跳對孩子成長也有幫助。而且白天多動動，耗耗精力，晚上他也能早早睡覺，形成規律睡眠，也就是我們所說的「生物鐘」，對發育時期的孩子是很重要的。多數時候寶寶都是一覺到天亮，睡覺這方面我們都沒怎麽操心。
另外， 寶寶的飲食 也是影響體質的重要因素，良好的飲食習慣對寶寶的健康至關重要。奶粉作為寶寶的主食、主要營養來源，家長都非常重視，選好的奶粉對於孩子的健康發育至關重要。
我家小孩也差不多是八個月開始停母乳、換吃奶粉，慢慢加輔食的。我一開始對奶也沒有做太深入的研究，看到品牌名氣大，營養也齊全就買了。但是寶寶就表現得不是很感興趣，吃得不多，長得也慢，體質還變得嬌弱起來。
重新好好研究奶粉後，我就發現奶粉與奶粉之間的區別真的很大！而不同體質的寶寶，選奶的方法和看重的營養元素也是不同的。
體弱寶寶如何選奶粉？
對於體質弱的寶寶，選奶粉一定要看的是乳鐵蛋白和HMO ，它們對嬰兒的免疫系統發育和整體健康都是至關重要。
乳鐵蛋白是一種存在於哺乳動物乳汁和其他分泌液中的鐵結合糖蛋白。它的作用很多，包括幫助它的作用也是很多，包括幫助寶寶抵擋不良微生物、調節腸道微生物組成、減少肚肚不舒服的情況、增加寶寶自護力等等作用，這些作用都是得到了臨床研究肯定的[1]。
比如有一項對234名健康嬰幼兒的非隨機對照試驗發現，每日添加 100 mg乳鐵蛋白可降低總的腹瀉和嘔吐的發病率，縮短腹瀉和嘔吐的持續時間提高機體自護力[2]。
而HMO是一種復雜的寡醣類物質，說白了就是比較特殊的碳水化合物。HMO在寶寶的腸道中激發腸道微生物平衡，機體讓益生菌生長、抑制有害物的滋生起著調節細菌們生活環境的作用，有助於維持腸道微生物的平衡，讓益生菌生長、抑制有害物質的滋生，從而提高寶寶的自護力[3]。
另外呢，像我朋友這種早產寶寶，一般腸胃是比較嬌弱的，選奶粉上我也建議考慮更加溫和好吸收的羊奶粉。
相較於普通牛奶，羊奶所含的脂肪球較小，更易於消化吸收，對於消化系統尚未完全發育的嬰幼兒來說，能夠減輕胃腸負擔，餵養發生消化不良的機率也低一些。而且羊奶中富含A2型β-酪蛋白，更加溫和低敏，不容易對寶寶的腸胃形成刺激。
提高自護力的奶粉有哪些推薦？
要滿足乳鐵蛋白＋HMO＋羊奶粉的需求，那就不得不提一下藍河綿羊奶粉了。這次也推薦給了朋友家的寶寶 。
藍河綿羊奶粉，羊奶粉天花板，乳鐵蛋白含量居行業第一
我看中藍河綿羊奶粉就是聽說它是羊奶粉的「天花板」，因為2800mg的乳鐵蛋白和全面的營養，成為了市場上炙手可熱的品牌。
藍河綿羊奶粉是源自紐西蘭的品牌，不管是產品的品質還是產業鏈管理方面都做得不錯，從奶源到成品的每一個環節都是經過紐西蘭RMP認證的，品質相當安全。
藍河綿羊奶粉最有特色的就是它的「乳鐵蛋白+HMO「雙效自護配方。
每罐藍河綿羊奶粉（3段）含有高達2800mg的乳鐵蛋白，名列羊奶粉No.1，甚至在所有奶粉品類中也位列前五，這一點就直接超越了99%的同段奶粉。 在乳鐵蛋白含量和功效這一點上，藍河完全滿足了寶寶每天所需的100mg臨床有效量[4]。
而且藍河是有多段的奶粉可以選擇的，不同年齡段的可以選對應的來喝。我給我家小寶也入了幾罐三段的，適合的是1-3歲的寶寶。我朋友家寶寶年紀小，就要喝低段位一點的，乳鐵蛋白添加量更高。
此外，藍河綿羊奶粉還實證含有8種HMO，這些都是能夠提高機體自護力啟用免疫球蛋白，促進有益菌生長，對腸道防護屏障是非常有好處的。
之前說過擔心寶寶腸胃嬌弱，消化吸收能力差，而這款奶粉不僅是羊奶粉，還添加了很多提高機體自護力幫助腸胃提高工作效率的營養。
新一代OPO（結構化脂肪酸）＋活性益生菌＋雙重益生元，這種配方能夠幫助寶寶更高效地吸收，有助於減少鈣皂產生，舒緩肚肚脹氣，同時促進腸道益生菌的增長，有助於寶寶腸道健康。
在對比其他羊奶粉（包括佳貝艾特、蓓康僖）和乳鐵蛋白奶粉（包括大火的美贊臣藍臻、美素佳兒）時，藍河綿羊奶粉無疑展現出了其在自護力和吸收力方面的優勢。在羊奶粉中，它的自護力是最強的；而在乳鐵蛋白奶粉中，它的吸收力又是最好的。
我家孩子也堅持喝了一段時間的藍河羊奶粉了，每天活蹦亂跳的，不知道是不是錯覺，最近呼吸道傳染病多發，因為這些原因，孩子的班裏一半小朋友都請假了，心裏還蠻緊張的，結果幾個月過去了，我們家寶寶還是照樣蹦蹦跳跳，上學幾乎沒有缺勤的。幾個月前早教班秋季開學季，我家小孩剛剛開學集體生活，然後那個時候聽說呼吸道傳染疾病多發，我們都比較擔心，也有意讓他多喝了點奶粉。我們有時候就聽小孩放學回來說某某小朋友今天生病了沒去上學，心裏還蠻緊張的，結果幾個月過去了，我們家寶寶還是照樣蹦蹦跳跳，上學幾乎沒有缺勤的。
朋友家也買了這款奶粉，前些天見她都感覺精神頭好了很多，她說很感謝我幫她選對了奶粉，現在混合餵養比之前輕松太多了~
希望這篇能對飽受追奶痛苦和體質弱寶寶的父母有所幫助。
參考文獻：
[1]Abd El-Hack ME, Abdelnour SA, Kamal M, Khafaga AF, Shakoori AM, Bagadood RM, Naffadi HM, Alyahyawi AY, Khojah H, Alghamdi S, Jaremko M, Świątkiewicz S. Lactoferrin: Antimicrobial impacts, genomic guardian, therapeutic uses and clinical significance for humans and animals. Biomed Pharmacother. 2023 Aug;164:114967. pii: S0753-3322(23)00757-6. doi: 10.1016/j.biopha.2023.114967.
[2]Egashira M, Takayanagi T, Moriuchi M, Moriuchi H. Does daily intake of bovine lactoferrin-containing products ameliorate rotaviral gastroenteritis? Acta Paediatr. 2007 Aug;96(8):1242-4. pii: APA393. doi: 10.1111/j.1651-2227.2007.00393.x.
[3]Moubareck CA. Human Milk Microbiota and Oligosaccharides: A Glimpse into Benefits, Diversity, and Correlations. Nutrients. 2021 Mar 29;13(4) pii: nu13041123. doi: 10.3390/nu13041123.
[4]乳鐵蛋白嬰幼兒健康效應專家共識[J].臨床兒科雜誌,2018,36(11):884-888.
[5]乳鐵蛋白臨床套用中國專家共識.中華預防醫學雜誌,2022，56(12) : 1694-1701. DOI: 10.3760/cma.j.cn112150-20220704-00680.
