直接說結論：葉黃素真的有用。本人以身試法吃了兩個月， 半年換了2次眼鏡不說， 眼睛的健康狀態up+++
前提是：要選對葉黃素產品~
市面上的葉黃素，沒有一千也有八百了，但不是每一個都有用
對於如何選擇葉黃素，我花了2個多月，讀完50多篇相關文獻，也嘗試了不少葉黃素，陸陸續續的各種知名品牌的都吃過。有吞服的，也有糖果型的還有液體的，多多少少也算是個葉黃素大戶了
一句話，不要選葉黃素酯，妥妥的智商稅！找那種 符合國際營養協會規定標準，吸收率極高，穩定性極強的天然遊離型葉黃素；
說真的，選對成分真的很重要，我之前就是眼睛模糊度一路飆升，長期對著電子產品8個小時以上，眼睛經常性的 酸澀、幹癢、紅血絲遍布
吃了真正有用的葉黃素以後，眼睛不舒服的情況得到了不同程度的改善，長時間用眼也不會再感覺到酸痛了
講真的，現在 很多葉黃素產品打著能降低視力的噱頭胡亂定價， 對於長期疲勞用眼卵用沒有
尤其是人工合成的葉黃素酯，效果不大，還會加重腎臟負擔！
想緩解眼睛酸澀腫脹，紅血絲多等各種不適感的話，還是要選擇正兒八經的天然遊離型葉黃素
作為一個重度看不清東西的人，我知道護眼的重要性，絕不會拿這個開玩笑！
這也是我花了2個多月，讀完50多篇相關文獻得出來的結論！
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隨手一發，沒想到有人私信問我，很抱歉最近一直沒看，如果有需要可以繼續聯系我，我知道的都給你們講
我只是想告訴大家一點，想透過葉黃素來護眼，緩解眼睛不適，就一定要跳出「葉黃素酯」「滴眼液」「蒸眼罩」這些假性恢復的方法
這些都是短暫的緩解，過半小時還是覺得眼睛難受，長期反而更加刺激眼睛
你得明白眼睛為什麽需要補充葉黃素
它是視網膜重要的營養成分，也是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。它能幫助眼睛過濾藍光、紫外線、降低對眼睛視網膜和黃斑區的損傷；對於近視者來說，補充葉黃素 除了緩解疲勞及眼部問題，還能幫助眼球更透亮
之所以需要補充是因為
這種元素人體自身無法制造，而且會隨著用眼不斷被消耗掉來抵禦藍光、必須透過外界攝入進行補充。這種情況，滴眼液，蒸眼罩什麽的一點用都沒有，而人工合成的葉黃素酯中葉黃素真正的含量也就 只有1.25mg的葉黃素（2mg葉黃素酯≈1mg葉黃素）
要滿足世界衛生組織推薦的每日攝入量一般在10-40mg， 只有1.25mg的葉黃素能起到什麽作用
要用就用 穩定性高，吸收率好，成分優質的
就拿我吃的這個來說
從穩定性上看 ，只要包裝避光隔氧、存放時避免高溫，穩定性都沒什麽問題。從吸收率上看 ，遊離葉黃素可以直接被人體吸收，而葉黃素酯進入體內是要經過轉化成遊離葉黃素才被吸收的
從成分上看，越橘花色苷、花青素、β-胡蘿蔔素、玉米黃質、維生素A 等等，可以促進葉黃素在體內的吸收，緩解眼睛不適感，預防和緩解眼睛幹澀，減少紫外線對眼睛網膜的健康
而且這玩意是有文獻證實的，不是胡謅的
裏邊護眼的成分賊多，每一個都是有實質效果的。
吃了不到一個多月，你會發現
第一周，一樣高強度用眼，眼睛不會再出現幹癢、發澀、隱痛的情況了第二周，看東西不再模糊、酸脹、經常畏光流眼淚、不能久視的情況慢慢消失了，包裏常備的滴眼液都沒用上，要放平時早就扛不住了
第三周，睡前剛起床時候的不在眼睛睜不開、分泌物逐漸減少，早上出門上班，眼睛猛的直射太陽光，那種睜不開眼的畏光感也減輕不少。
第四周，一天盯10小時電子螢幕也不會出現發幹、刺痛、紅血絲的狀況，看東西明顯明亮清晰很多，經常感覺眼睛潤潤的很輕松
這裏看一下眼睛的變化就知道了
所以這就是為什麽要選天然遊離型葉黃素的原因了
那些成分是人工葉黃素酯的護眼糖果啦，各種糖分、色素、添加劑不說，真正護眼的成分含量微乎其微， 吃多了會變成「小黃人」的！！
二更，問用什麽的，直接看這裏！
你們可以保存一下，是海外的店鋪，別買錯了，因為這個東西產地是國外，進口的。不是看不起國內的，體驗一個多月，進口產品確實還是靠譜的多
要連結的，我把連結復制過來了，國家正規審批過的葉黃素產品，價格直接受藥監局審批，管控嚴格，每片含量都符合國家攝入標準 不會皮膚發黃。
