一副好的耳機會幫助你通勤路上，打工上班時提升幸福感，幫助你進入心流狀態。
但正如題目疑問，天天戴著耳機會不會影響聽力？
先說個簡單的我爸的例子。
我爸是搞裝家裝裝潢的，從事這個行業已經有三十多年。幹這行需要很多工具，在我小時候，我爸就是用手推刨子和斧頭，待我稍長大時，我爸開始用很笨重的電鋸，現在就是輕便型電鋸和氣槍。我以前有時候空閑，我會跟著我爸後面，給他打打下手，經常性地會被那響度非常大的電器聲音給振的腦子發懵。我爸在這樣的工作環境下工作了三十多年，現在和我們面對面說話，他自己說話很大，而且我們有時候說小了，他也聽不到，借用我老婆說的，我爸說話就跟在吵架一樣，其實不是吵架，那是因為他的聽力已經受損了，他需要加大聲音刺激，他聽到的聲音大小才會和聽力正常的人聽到的聲音一樣大。看懂了沒，耳朵頻繁長時間接受強度大的聲音，到最後聽力肯定受損，這點不用質疑。
但用耳機的使用者不需要擔心，也不能因噎廢食。
之前我的一個同事用某品牌耳機得了外耳道濕疹後，跟我咨詢推薦一款耳機，我推薦他一款耳機後，現在用的就挺好的。
因此，耳機影響聽力這個問題還是要分幾種情況來看。
因此，常年戴耳機不一定影響聽力，但是不正確使用耳機肯定影響聽力。
那麽就來簡單說說，不正確佩戴耳機，到底是如何影響聽力的。
在搞清楚這個問題之前，我們可以先來了解一下耳朵工作（聽力）的原理。
從圖中可以看出來，整個聲音感知（聽力）會涉及到外耳、中耳和內耳。
聲音的物理表現形式是聲波。外耳耳廓用來收集聲波，經外耳耳道傳至鼓膜，鼓膜振動到中耳，中耳的三塊聽小骨（錘骨、砧骨和鐙骨）將聲波振動放大，傳至內耳的卵圓窗，卵圓窗振動帶動耳蝸內的液體流動，耳蝸有很多毛細胞，毛細胞經過液體這麽一流動，將聲音訊號轉變成生物電訊號，經過聽覺神經到大腦，從而人就可以感知到聲音。
聽小骨如果受損，則會導致傳導性耳聾；毛細胞受損，則會導致神經性耳聾。從這裏可以看出來，聲音能被感受到，是因為耳朵復雜而精密的結構，這其中任何一塊受損，都會對聽力造成影響。
當然造成聽力損傷有很多原因，不正確使用耳機只是其中原因之一。
應該是去年到現在，我留意到的耳機導致聽力受損的新聞就有好幾個，在知乎上提問的也有幾個，我回答過其中兩個問題，分別是：
女子戴耳機聽歌睡覺致耳聾，醫生建議連續使用耳機聽歌不超 60 分鐘，還有哪些被忽視的習慣會傷害身體？ 武漢一男子因耳機久戴得了神經性耳聾，長時間戴耳機應該註意哪些健康問題？
其實上面一張圖就可以很好的解釋，為什麽戴耳機時間長了會導致聽力受損，長時間外耳、中耳和內耳被刺激，保不準其中某個結構就會受損，那麽自然聽力會受損。
在國內還有人在研究這個問題：耳機導致聽力受損的問題，比如在知網上搜一下，還是可以找出一些文章和論述的，見下圖：
不僅國內的人關註這個聽力健康問題，在國外同樣也有很多人在研究這個問題。
到Bing搜尋一下，可以看到很多比較專業的文章。
這篇文章就很明確的說不正確使用耳機會導致聽力受損：Do Headphones Cause Hearing Loss?
這篇文章直接指明不要讓孩子用耳機，可見在國外耳機導致聽力受損問題還是挺受父母重視的。
Is anyone listening? Monitoring your teen's headphone volume can help avoid hearing loss
長時間用耳機聽聲音很大的音樂可能導致終生聽力受損。
這位Dr.Foy說，如果用耳機聽超過120db的音樂超過一小時十五分鐘後，聽力就有可能會受損。他有一個方法來判斷聲音是否足夠大，就是在用耳機聽歌時，如果音量調到聽不到周圍的聲音時，那麽音量就很不安全了。（這裏當然是指非降噪耳機）
每天用耳機聽歌，在音量不超過最大音量60%的情況下，不要使用超過一個小時，在這個時間範圍內基本上就是安全的。當然如果聲音越大，聽的時間就應該越小了。這裏喜歡聽動次打次的使用者就需要註意了，可能這種風格的音樂對聽力影響更大。
之前看到一個問題，降噪耳機是否可以保護聽力？當時看到這個問題，第一反應就是怎麽可能降噪耳機可以保護聽力。其實從保護聽力角度來看，當然不使用耳機最保護聽力的。
剛看到一篇國外的文章簡單說明了降噪耳機是否可以保護聽力：ANC Headsets Can Cause Hearing Loss – True or False?
其實這篇文章也只是說明了，降噪耳機比普通耳機對聽力更友好，因為降噪耳機可以從低頻到高頻有效削弱噪音，而不需要調大音量來保證聽到音樂，從這個角度來看，比普通耳機要更加友好。
無論如何，不正確佩戴，對聽力肯定會有影響，就看你使用時間長短了。
不過我們不需要為這個而擔心，擔心戴耳機導致自己直接耳聾，只要我們自己正確使用耳機，就好了，還是拿出之前給出的建議：
- 經常性地用酒精試紙擦拭耳機腔體，耳塞，耳罩，達到消毒殺菌目的。
- 使用耳機聽歌時，音量最好不要超過60%。
- 連續戴耳機聽歌，時間最好不要超過1小時。
- 在嘈雜的環境中要使用耳機，最好使用降噪耳機。
我是 @聽風 。
