醫案：胃腸脹氣反復兩年，終於找到解決方案！
我從22年五月份開始，那幾天突然肚子就像個球，去診所看，說是胃動力不足，讓吃流食+藥物，三天好了。之後兩個月又脹，去了三甲醫院，大夫說是胃腸功能消化系統紊亂，開了一周的藥，讓回去吃，飯吃飽+吃藥，一周後好了。過了一個月又反復，剛好和急性闌尾性撞一起，直接去做了手術，手術後一周，脹氣和闌尾炎疼痛全消失了，一直沒有反復。直到今年四月份。剛開始是大肚子，我以為我胖了，然後開始運動，運動兩天發現，一吃飯肚子就大的跟球一樣，意識到脹氣又反復了。然後我直接請假了，因為肚子一吃就脹，在家精神都崩潰了，吃了飯就哭，本來大夫說是要做腸鏡，血都抽了，但是好巧不巧來姨媽了，沒做成，回去吃藥三天，好了。(在此我不知道是因為來姨媽好了，還是因為吃藥好了，這幾天一直吃的厚樸排氣合劑)。
之後就正常工作了，過了20天，五一後上班第一天，早上喝了豆漿，晚上回去就脹肚子，(我身高1.69體重54公斤，一脹肚子就跟懷孕五個月一樣)，然後我果斷請了假，這次勢必要查出原因。因為病急亂投醫，前後一共跑了五個醫院，都是三甲型別醫院，中藥西藥開的都有，每個大夫開的藥都不一樣，片子拍了，b超做了，中醫說我脾胃不和，西醫說我腸胃功能紊亂，胃腸鏡大夫都不建議做，大夫甚至連解郁丸都給我開上了，說我是心理問題引起的焦慮，我當時都笑了，肚子脹這麽大飯都吃不了說我是心理問題。
最後拿著開的藥吃了三天，無效，又連著吃中藥，吃了兩天，沒什麽效果，(吃藥都是正常吃飯)查了各種資料，我果斷的餓了一整天，早上沒吃，中午沒吃，下午實在頂不住了喝了半包酸奶，晚上睡了一覺早上起來肚子直接就平了，然後我就開始嘗試著吃飯，不行，還是一吃就脹，然後我就繼續斷食，大概兩天，餓了就是酸奶小米粥，不餓就不吃，餓著總比脹著舒服多了，中藥吃完了以後，又加上不吃飯就好多了，嘗試吃飯，吃到感覺脹一點就停下，大概整個加起來，十天，好了。我胃腸脹氣期間，一直都是大小便都正常。沒有便秘和不上廁所情況。
總結：只要肚子和腸胃沒有疼痛感，不出血，大夫不建議做胃腸鏡那就不要做，出現這種情況，先吃藥配合飲食，然後適當的餓一下自己的胃，不要對自己太好，有時候餓餓挺好的，我這個反復兩年多了，最近才有這個經驗，就是要餓個幾天。
少喝水
我之前喝水喜歡一口幹，後來才知道，一次喝太多水，脾胃運化不了，容易生濕，要小口小口慢慢喝同時對消化不好的姐妹們來說，飯前飯中飯後也盡量少喝水喝湯，一般兩餐直接補充水分比較適合
適當忌口
胃脹氣很大原因是脾胃虛弱，肥甘厚味，難以消化的食物，以及寒涼傷脾的東西，不適合多吃，盡量少吃或者不吃
提升代謝
提升睡眠品質，適當運動，都是很好的方式，特別是熬夜，我之前每次過了11點不睡覺，嗓子就有一股灼燒感，到了下半夜就會反酸養的關鍵就是時間，無論是什麽方法，不存在三五天就能看到效果的，這是一個潛移默化的過程，短則三五個月，多則一年兩年只要生活作息，飲食習慣是好的，就不要隨意改動，相信堅持的力量，相信只要堅持，就一定會有效果
以上情況，是我親測有用的，如果癥狀不一樣或者出現疼痛的小夥伴不建議，還是要先去醫院，根據大夫，配合治療。
