對於一個標準體重60kg的成年人來說,在休息狀態時,一天至少需要攝入1500~1600大卡的熱量。而對於中等活動量的人來說,一天大約需要攝入1800~2200大卡的熱量。一大卡約為4.186千焦,也是是一大卡等於4186焦耳。所以人體需要消耗627萬焦耳能量。一個雞蛋一般60g,含有90大卡能量,約等於37萬焦耳能量。所以人體一天大約吃17個雞蛋。
對於一個標準體重60kg的成年人來說,在休息狀態時,一天至少需要攝入1500~1600大卡的熱量。而對於中等活動量的人來說,一天大約需要攝入1800~2200大卡的熱量。一大卡約為4.186千焦,也是是一大卡等於4186焦耳。所以人體需要消耗627萬焦耳能量。一個雞蛋一般60g,含有90大卡能量,約等於37萬焦耳能量。所以人體一天大約吃17個雞蛋。
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