評價：光譜還行，不過藍光處的凸起和凹陷還有上升空間；其他缺點多，貴，價效比堪憂。
後文會有「 愛德華、明基、易來、孩視寶、柏曼、沃達邁、松下、南卡、霍尼韋爾、安汰藍 」幾個品牌的分項對比。
本文為你提供一些必要選購衡量標準，可自行篩查各大讀寫台燈的品質。
兒童台燈，亮度固定不可調節、合格的前提下，可以相對成人略 暗 一點點。
劇透結論：
p.s.本篇主要為帶有以下目的（ 任意1條符合 ）的消費者提供參考意見， 如欲購買具有裝飾性質的台燈，則 help yourself 即可 ：
- 有『 護眼 』需求；
- 工作、學習 時使用；
- 常在 晚間 用；
- 家長 買給孩子用。
p.p.s. 任何認證都沒太大意義，太寬松，根本無法排除傷害 （如： 國標A級AA級、RG0無藍光風險、德國萊茵TÜV低藍光認證、Ra 等）——透過了這些認證，只能代表 此產品已脫離 劇毒的黑色地帶 ，進入 中庸的灰色地帶 ，而不是且 絕非 「安全、優秀、高品質、一朵小紅花」的象征 ，不是加分項，而是 保釋項 ！！！
首先第一重要的事：不要「顏控」、「才藝控」
1.先確保遮光性良好，再「顏控」
有多少人買台燈是看著順眼就它了？如果是買來自己用，美觀是要考慮，但千萬不要放第一位——因為目前絕大多數的台燈造型設計都存在「遮光性 不夠 」的致命缺陷。
為什麽要強調遮光性呢？人類的眼睛前進演化至今，對自然光適應力最好，前進演化期間很少會直視光源，所有光源的存在（太陽、火），都是為了輔助看東西，而不是被用來直視的。 一個台燈的遮光性不好，即使你 沒有 有意識地去 直視 ，光源散發出 直射光 依然有機會進入眼睛 ——這就好比，只要我們「睜眼看世界」，不管你是否情願（哪怕是在睜著眼發呆），眼底都在消耗大量能量 進行光電轉換，形成視覺訊號傳輸至大腦（因此， 視網膜 其實是 人體中每克組織 耗氧量最高 的部位 ）。
（p.s.現在很多遮光性不好的燈，不止護眼台燈，喜歡把發光面進行「 柔光處理 」，使直射光變得「不刺眼」，宣稱這樣就是「護眼」了……這是 最害人的操作 ）
粗糙地演示一下（非規範操作，不喜勿噴）， 白天拍攝，存在環境光殘余亮度的影響 。大致按照國標要求，距離（約）60cm，高度（約）40cm，測得 照度為34.2 lx ，白色桌面反射率（反射系數）在80%以上，換算得亮度值約為34.2×0.8= 27.36cd/(m^2) <<2000cd/(m^2)。
遮光性-簡單測試-誠不欺你
https://www.zhihu.com/video/1551659827293892608
2.「多才多藝，多檔調控」並不是什麽加分項
除了「顏控」之外，「才藝控」的消費者也是極易被割韭菜的——他們較容易被燈的「多功能」吸引，多種 亮度 、 色溫 可供選擇， 高度 伸縮變換猶如「變形金剛」，認為這樣可以根據心情、場合等因素自由切換，調至當下的最佳模式，享受「掌控感」。
對於 亮度 （包括 高度 ）的調節，國標只規定了最小值，一般而言，使用時不要調太暗即可。但是，作為「護眼燈」而非「多功能燈」，其應具備的基本職業操守之一就是—— 出廠時設定好最佳亮度，不可調節 。Because：
- 晚上不宜使用過亮的光，容易引起 失眠 ，而且這個度並不容易準確判斷；
- 爸爸媽媽作為監護人幫小朋友調整台燈亮度，十有八九會調過頭，爺爺奶奶益甚。
人類視網膜除了可以感知 顏色 （視錐細胞）和 光強 （視 桿 細胞）之外，還可以感知「時間」（ ipRGC 細胞，與人腦內的 生物鐘 連線，根據最新研究，其敏感峰值在480nm的藍光附近）。晚上使用亮度過高的 人造光 （尤其是LED，峰值區間在430~480nm，與ipRGC細胞 敏感區間大量重合），就會刺激ipRGC細胞，從而抑制 下視丘松果體 分泌褪黑素，引起失眠。
一個典型的反例就是，專家建議「 在夜班場所，要盡量使用明亮的燈光 」，以防止夜班工作人員打瞌睡。
Why大人容易給孩子調得過亮？
不同年紀對於亮度的感知力差異明顯，不可忽略。如圖，年紀越大，晶狀體越渾濁，光線透過率越低——也許你會有這樣的生活經驗：年輕人覺得正常的燈光，老年人往往會覺得不夠亮，原因就在這裏。
曲線可能還不夠直觀，我們來看看比例數值[2]：
所以， 監護的長輩是 不可以 根據 自己的判斷 來幫小朋友 調整台燈亮度 的，因為你永遠無法get到對他最合適的度 。
讀寫台燈 最佳照度值範圍 （固定高度正下方桌面上的測量值，固定為其中的某個值不可調節， 只要在此範圍內均可 ；兒童使用可選取稍微小一些的，更為保險） ：700~1500 lx
（p.s.標示AA級的意思是大於國標要求，但是不知具體中心照度的具體數據。根據我們的實際測量，市售讀寫台燈的中心照度大多過亮了，即＞1500 lx，比如「松下」給的實測值。尤其是可調光的讀寫台燈，最為嚴重）
經檢測，正下方照度在700~1200 lx範圍內，所以非常適宜兒童使用。
-------------------分割線-------------------
而對於 色溫 的調節，根據 國標6.2.2.2 ：「 色溫可調的LED燈具，如標稱的相關色溫範圍上限超過4000K，應有包括下述內容的警示語：建議 夜晚 時將色溫調至 4000K以下 。 」
p.s.燈的規格都有±5%的誤差，即，寫的4000K，實際可達4200K。許多商家都是「打擦邊球」遊走在國標的邊緣，檢測合格，實際超標。 規格在3800K以下，才能保證完全<4000K 。
這裏不得不糾正一下大家對於「色溫」的普遍認知——照明光學中的定義是剛好相反的：
光源的色溫是透過對比它的色彩和 理論的 熱黑體放射線體來確定的。黑體在受熱後，逐漸 由黑變紅，轉黃，發白，最後發出藍色光 ，熱黑體放射線體與光源的色彩相匹配時的克耳文溫度就是那個光源的色溫。由上述定義可知，「由黑變紅，轉黃，發白，最後發出藍色光」的這個過程中，色溫值是逐漸上升的，這與我們平時在p圖軟體中習得的「色溫（冷色調為負值，暖色調為正值，如下圖）」概念是剛好相反的，色溫值越大，意味著該光源中的藍光成分越高。所以，國標這樣規定的意義和前面提到的「不宜自行調整亮度」是一樣的：
但是市面上的調色台燈，檔位超過4000K的還是大有「燈」在的，3個檔位2個坑，7個檔位4個坑，最可惡的是「無極調節（無檔位，任選）」，竟然可以做到超綱70%以上。
也許大家會有這樣一個疑問： 這些商家為什麽硬要頂「國標」作案呢？為什麽一定要加這麽多高藍光的色溫選項進去呢 ？
很簡單，因為這樣 好賣 ——人類只有1.6%的視錐細胞可以感知藍色，天生對藍光極其不敏感，所以 藍光再怎麽興風作浪，人眼也不常覺得刺眼難受 ，是個很「耐看」的色系，往往備受青睞。即，
總之，色溫≥4000K的台燈絕對不能作為晚上工作、學習使用的護眼燈，這種是明確不合格的。
此外，很多商家還喜歡標註「認證」，如： RG0無藍光風險 、 德國萊茵TÜV低藍光認證 。我也看到有其他博主在提倡大家認準這種認證，但我必須提醒大家： 絕大部份宣傳的認證都是沒有意義的！
就像前面提到的：國標要求<4000K，但要想實際做到<4000K，必須按<3800K為指標去挑選—— 包括國標在內的各種指標普遍存在『太過寬松』的問題，透過率90%以上，只關乎 基本安全性 （≈不至於直接讓人瞎） ，與 光線品質 無關！ ——其實和許多體檢報告差不多，基本只要花錢去驗，就給過。
要想確保台燈的藍光含量不傷眼， 最佳判斷方法 是看 光譜圖的藍光峰值 ，過了RG0和萊茵TÜV認證卻仍然有極高的藍光峰值存在的情況比比皆是，只是 消費者手裏沒有光譜儀，所以任由商家的「認證」忽悠 。那麽， 退而求其次的判別指標 （仍存局限）就是控制 色溫 在 3800K以下 ，色溫低藍光自然低， 3000K左右 是比較 理想 的情況 ，如果太低，紅光含量過高，也會有另外的不良影響。
安汰藍第2代護眼燈
——『色溫合適、無藍光傷眼風險』模範代表
根據前面的遮光性視訊的粗糙測試結果，色溫為2814K，標準檢測結果為 3000K ，沒毛病。
台燈的光源應該是怎樣的？——從光譜角度排坑
不難想象，人類沐浴在 自然光（漫反射後的、 強度適中 的太陽光） 中 前進演化了萬億年 ，眼睛對太陽光的適應力是最好的。
根據【中華眼視光學與視覺科學】雜誌2017年發表的一則研究，人工照明應當在 靠近 太陽光光譜形狀 的基礎上， 取其精華，去其糟粕 ：
p.s.陽光過強的地方要戴墨鏡（全光譜過濾），而非防藍光眼鏡（會導致光譜缺失）。
那麽再來看看市面上各類台燈（或護眼燈）的光譜都是怎樣的，大家自行評判其是否符合上述標準。目前讀寫台燈光源有4種： LED （最多）、 熒光燈 （舊式節能燈）、 白熾燈 & 鹵素燈 （這兩種原理類似，both幾近淘汰，因「護眼」而起死回生） 。
首先淘汰熒光燈——其光譜走勢過於刺激，跟太陽光毫無關系。 如果是擇優 ，不能選它。
接下來詳細分析一下：白熾燈&鹵素燈、常規LED、號稱「護眼」的LED。
1.白熾燈&鹵素燈
鹵素燈是白熾燈的變異產品，兩者光譜一樣，一起分析。
攝影棚打光燈（鹵素燈）光譜實測全過程：
攝影棚打光燈-鹵素燈光譜實測
https://www.zhihu.com/video/1551659960077070337
聲明一點：不考慮能耗的情況下， 如果作為 頂燈 ，白熾燈和鹵素燈的確是不錯的光源， 光譜相對規整 。發光原理和太陽一樣，都是熱能轉化為光能，所以顯色指數接近100。（顯色指數後文會介紹）
但是，其光譜特征是顯而易見的——700nm以上的紅外光繼續上升，峰值在900nm或1000nm處，然後才緩慢下降。
這說明了什麽問題呢？
700nm以上的紅外光（作為台燈使用時）會把眼睛怎麽樣？
會 增加 白內障 風險 ，也會誘導近視進展 。
再次聲明：
動物的紅外光致白內障相關實驗證據（白熾燈的 熱放射線 問題）：
- 國標GB20145-2006-T【燈和燈系統的光生物安全性】附錄A：在 1064nm 和紅外~A區範圍內（ 780~1400nm ）的光能引起大鼠急性白內障；沒有針對於人的試驗資料[4]。
- 根據【Photochemistry and Photobiology】2020年發表的一則研究，兔子眼睛暴露於 808nm 近紅外光環境6分鐘後出現皮質白內障[5]。
紅外光和白熾燈誘導近視進展的實驗證據（原理很簡單，波長越長，光學焦點越靠後，白熾燈光譜在可見光範圍內一路攀升，成像時形成了過量的 遠視離焦 ，從而刺激眼軸增長，誘導近視進展）：
- 根據【Cutan Ocul Toxicol】雜誌2009年釋出的一則研究， 760nm 單色光可誘導新生豚鼠發生明顯的近視進展，其玻璃體腔表現出顯著延長[6]。
- 根據昆明醫科大學2016年釋出的一則研究，四種燈光照射12周後，白熾燈組的恒河猴（在屈光發育上與人類極為相似）眼軸增長最多，如圖[7]。
關於白熾燈&鹵素燈 耗電量奇大無比 的問題，前人之述備矣，不再重復。
2.常規LED
很明顯，整體光譜形狀並非光滑曲線，有明顯波峰波谷，常規LED是 不符合 我們前文的 擇優標準 的。
p.s.（常規）LED藍光傷眼的問題簡述：
- 最主要的影響：引發粒線體的氧化應激 —— 近視 （ 視網膜細胞 氧化應激，啟用眼睛生長因子，如下圖）， 眼疲勞 （ 睫狀肌細胞 氧化應激，呼吸作用效率降低，無氧呼吸產生乳酸）；
- 導致視網膜色素上皮細胞（RPE）死亡；
- 影響晝夜節律（根據弗林德斯大學 2022年5月份 發表的一項研究，藍光刺激ipRGC也會加重近視）[8]。
關於第三點，影響晝夜節律導致近視的研究，詳情如下：
藍光刺激ipRGC會 明顯誇大 眼軸對於 遠視離焦 的反應（增長更多） 。實驗設定及結果統計見下圖。可以看出，遠視離焦後僅對受試者的ipRGC細胞進行了 5秒的藍光照射 ，就引起了 眼軸的明顯增長 （與A、C、D組的持平狀態相比，B組的增長趨勢頗為明顯）。
由此可知， 連續在 高藍光LED光源 且 遮光性不好 的台燈 旁工作 幾小時 （近距離用眼即會造成遠視離焦，光源中LED藍光青光持續刺激幾小時）帶來的刺激將比該實驗結果更誇張（眼軸增長更多） 。
關於LED螢幕傷眼的問題，之前的文章寫得很詳細，可參閱：
而LED台燈與LED螢幕在使用時的傷眼問題，有共同點，也有區別。LED螢幕堪稱傷眼王者，原因如圖：
LED台燈與之不同的地方在於：
- 燈泡亮度比手機亮度高太多太多，藍光能量累積值翻倍 （約20倍；如下圖，頻譜強度值會比螢幕光高很多，積分所得值隨之翻倍）；
- 直射光少一些，但是往往有殘余，在於外形設計的遮光性好壞；
- 使用時間可能少一些。
所以，台燈的藍光傷眼問題同LED螢幕一樣不可忽視。
3.「護眼」LED
目前市面上的護眼燈大多數還是采用的LED，而且大多數都會號稱「 RG0無藍光風險 、 德國萊茵TÜV低藍光認證 」，前文說了這種認證沒意義，下面給大家看一下「無藍光」的實測光譜。
（原視訊↓↓↓）
所以別信任何「無藍光」認證，判斷藍光含量只能認光譜，否則就認色溫<3800K。
有一款售價5000元的智商稅護眼LED台燈，標榜自己是「黑科技」，光譜如下：
- 藍光本身不分「有益」、「有害」 ——這是個相當普遍的誤區。400nm~500nm平均分兩份，波長短能量高就「有害」，波長長能量低就「有益」，這是很荒謬的分法，細胞根本不會這麽靈敏、這麽等量地區分。要評判其影響，應當結合 ①眼睛的情況 （哪些波段透過率高） 、 ②該光源光譜的特征 （主要峰值波段在什麽部位，峰值能量為多少） 以及 ③使用時間 （白天刺激多巴胺分泌沒毛病，但台燈往往在晚上使用，就有害了） 。該光譜藍光峰值仍存，只是平移了波段，能量變小，但是與ipRGC的感應區間重合更多，只是改換了傷眼方式，不見得能減小傷害值；
- 光譜形狀並不符合前文的擇優標準——連續、緩和 ，宣傳圖不夠明顯，實測圖可看出，紅、藍兩個尖峰是非常突兀的，跟太陽光光譜可以說是毫無關系了，這會直接影響其顯色指數——Ra合格也沒用，要看R9；
- 前文我們有提到近紅外光的好處，但強調的是， 作為台燈（使用時間常常會以小時計），只能「保留」精華，而不能無限放大 ——紅光被過量放大會導致視覺成像形成過量的 遠視離焦 ，從而刺激眼軸增長，誘導近視進展——如前文所述，哪怕是「最接近」太陽光的白熾燈，色溫過低時，也會誘發近視。
p.s.這裏簡單解釋一下為什麽紅光藍光都會導致近視：
近紅外光 要想發揮療養眼睛的作用，有嚴格的 使用條件 來控制其能量，也會規定 使用時間 ，一般是 幾分鐘 。 直接做進台燈這麽隨意的操作，不僅無法發揮其療效，而且還會引發額外的傷眼後果！
光譜以外的問題
1.顯色指數
前文說到，人眼對太陽光最適應，所以陽光下的色彩對人眼來說是最容易辨認的。顯色指數（CRI）是指 光源對物體還原 陽光下 給人的視覺感受能力的高低 。若燈光的顯色性較差，長期使用會導致視錐細胞的敏感度降低，大腦辨色會更加費力，容易造成眼疲勞，對兒童而言，也會影響其感色能力。
你可能覺得顯色指數對眼睛影響不大，但是福建醫科大學眼視光學教研室今年（2022）7月在【國際眼科雜誌】上釋出了一則研究——不同 顯色指數 發光二極體對大鼠 眼組織 的影響。結果表明，隨著顯色指數變差，大鼠眼組織出現了愈發嚴重的兩種變化[9]：
- 淚液分泌↓，淚膜破裂時間↓，角膜熒光素鈉染色↑，淚腺出現腺泡萎縮、空泡分布、嗜酸性球增多等；
- 視網膜感光細胞層明顯減少，視網膜厚度變薄。
國際照明委員會CIE將 太陽光 的顯色指數定為100，並規定了15個測試顏色，用R1-R15分別表示這15個顏色的顯示指數。
許多商家會強調產品的 顯色指數Ra>90 ，但 這其實是一個坑 ——評判一個燈的 顯色效果 （有多接近太陽光），顯要看R1~R15的整體情況，而不能只被Ra（一般顯色指數）蒙蔽：
Ra是 R1~R8（三原色的混合色） 平均值，不包括R9~R15的效果， Ra體現的是「 正確 表現物質本來的顏色」的能力（保證非色盲者 不會認錯顏色 ），而 不能代表顯色的逼真程度 。由於目前LED燈最為普遍， 如欲購買LED台燈，務必重點關註其R9與R12的值 ，這是LED的天生弱點：
白光LED是透過藍光芯片激發黃光熒光粉而發出的，這使得其光譜往往會 缺失 青光 及 紅光 部份 ，而 藍光 部份峰值極高 ，所以其顯色性極差。
所以，要>90就全>90，不能只宣傳Ra（R1~R8）>90糊弄人。R1~R15均>90，才可以表明此台燈的顯色性良好，可減輕視疲勞，對兒童而言，也有利於培養更加精準的色彩認知。
R1~R15均>90，這才是真正的優秀↓↓↓
2.頻閃
頻閃是因 電壓變動 所導致燈光閃動的現象。根據Institute of Electrical and Electronics Engineers（IEEE）釋出的IEEE Std 1789-2015，頻閃的主要危害有以下4點[10]：
- 引起頭痛和眼疲勞 ，造成眼部光學系統損傷，與 近視度數加深 的相關性日趨明顯；
- 增加自閉癥發作機率；
- 觸發光敏性癲癇病；
- 分散註意力。
2017年央視3·15晚會教了一個比較簡單的辨別方式：用手機攝像對準光源，觀察螢幕是否有頻閃波紋。這是一種簡單的初判方式， 能夠檢測到50%的頻閃，但並不能完全排除 （無波紋也可能存在頻閃，若閃爍頻率較高，不與手機掃描頻率呈現出一定的規則關系，則無法透過這種方式被觀察到）。
為避免被消費者直接檢測出頻閃，商家一般會采用以下兩種方案：
- 采用 變頻 電子鎮流器提高頻閃—— 障眼法，危害仍存 ；
- 將交流濾波為 直流 —— 效果取決於電子元器件的品質 ——品質差的，電容會過早出現嚴重損耗（電容內的電解質用久了會逐漸變幹，即蓄電能力慢慢減小至完全喪失，交流電的成分隨之增加），導致 頻閃重現 ；品質好的，頻閃重現的 進度會慢很多，但是仍然會慢慢出現 ；
3.壓軸方案：將台燈做成充電式，蓄電池供電，可保證使用壽命內均為直流。但是這又會涉及到一些其他的問題，如 電池容量夠不夠大 、 亮度會不會隨著電量降低而衰減 等問題。
所以， 建議選充電款，同時要考慮電池容量、是否為恒流設計等問題 。若選插電濾波為直流的款，則需格外註意其電路元器件的品質，但是電容總會越用越壞，頻閃與日俱增是難免的。
3.關於「照度均勻度」
雖然國標有照度均勻度的相關A級和AA級標準，但仍是不夠的——台燈只要是單用（在黑暗中），由於使用距離的限制， 無論達到多麽優秀的照度均勻度，都會在視線範圍內產生無法忽視的明暗差異 ，這會 引起眼睛的調光組織——瞳孔，不停地調節大小，從而誘發眼睛疲勞，甚至還會導致近視、散光等眼部問題 。
解決這事兒非常簡單：要減小台燈照射範圍與周圍的明暗差，只要 開著頂燈 不單用 就可以了。
——所謂「 君子（台燈）生非異也，善假於物也 」，與其糾結台燈本身照度均勻度的相關設計（根本吃力不討好），不如借助外力，培養自身 正確的使用習慣 ，明暗差傷眼的問題就迎刃而解了。
4.重要的加分項：「20-20-20護眼法則」設計——護眼台燈必備！！！
台燈下進行的活動一定是近距離用眼，而傳說中的「20-20-20護眼法則」正是『近距離用眼』對癥下藥的解決方案。
「20-20-20護眼法則」是 國內外認可度最高 的護眼方法，可簡述為： 每近距離用眼 20分鐘 ，就眺望6公尺即 20英尺 外 20秒 。
【插播一條新聞】【Cont Lens Anterior Eye】今年（2022）8月份刊登了一則「20-20-20護眼法則」相關的研究，證實了「 20-20-20用眼法則是減輕『數位視疲勞』和『幹眼癥』癥狀的有效手段 」[11]。p.s.市面上的確有許多「護眼燈」設計了定時功能，但絕大部份都是 45min的「課堂模式」，與『護眼』著實沒有半毛錢關系 ……「20-20-20」才是世界公認的最科學的數值！！！
這個法則看起來很簡單，不就是 勞逸結合 嘛~BUT 其護眼意義之重大 也許超乎你的想象：
晶狀體（or睫狀肌）調節度數計算公式—— 1÷距離（單位：m） = 調節力（單位：D） = 0.01×調節度數（單位：度）For example：
調節啟動（近距離用眼）導致眼睛內部發生的形變：
稍有了解就會知道，近視防控（or護眼）的核心目標就是要 增厚脈絡膜 ：
【勿以惡小而為之】 持續20min以上近距離用眼的惡果：
【勿以善小而不為】 按照護眼法則，及時進行20s遠眺以 打斷 近距離用眼，即可緩解 長期保持調節 的壓力，避免上述惡果累積。
p.s.不要怕小朋友學習被打斷20s會分心，實驗證明，每學習20min復習一下（順便遠眺6m以外），能更好地加深記憶，使思維更連貫（類似番茄學習法的效果）~
¿ What is「真正護眼の護眼燈」? https://www.zhihu.com/video/1579216753820909568 安汰藍第2代護眼燈 ——『護眼設計』模範代表：科學定時+改善散光+最強控軸
★選購要點總結：
【家長必看-近視防控】 近視治愈 | 青少年近視防控騙局合集 | 近視遺傳 | 護眼光源 | 全光譜燈 | 護眼營養 | 最強控軸 | 聯合防控
參考文獻：
[1]GBT 9473-2017【讀寫作業台燈效能要求】.
[2] Turner P L , Mainster M A . Circadian photoreception: ageing and the eye's important role in systemic health[J]. British Journal of Ophthalmology, 2008, 92(11):1439-1444.
[3]施曉紅, 陳超中. LED燈具藍光危害評估方法[J]. 中國照明電器, 2013(3):8.
[4]GB/T 20145-2006,燈和燈系統的光生物學安全性[S].
[5] Okuno T , Kojima M , S Yamaguchi㏒Ekino, et al. Cataract Formation by Near﹊nfrared Radiation in Rabbits[J]. Photochemistry and Photobiology, 2020.
[6] Long Q，Chen D, Chu R. Illumination with monochromatic long wavelengh light promotes myopic shift and ocular elon-gation in newborn pigmented guinea pigs[J]. Cutan Ocul Toxicol, 2009, 28(4):176-180.
[7]康劍書,袁援生,曾穎,鐘華.人工光源對恒河猴(Macaca mulatta)屈光發育的影響[J].基因組學與套用生物學,2016,35(06):1321-1329.
[8] Ranjay Chakraborty, Michael J Collins, Henry Kricancic, Brett Davis, David Alonso-Caneiro, Fan Yi, Karthikeyan Baskaran. The effect of intrinsically photosensitive retinal ganglion cell (ipRGC) stimulation on axial length changes to imposed optical defocus in young adults. Journal of Optometry, 2022 May 16;S1888-4296(22)00020-6.
[9] Chen W Y , Xiao K H , Lin R , et al. Effect of light-emitting diodes with different color rendering indexes on the ocular tissues of rat[J]. 國際眼科雜誌:英文版, 2022, 15(7):9.
[10]1789-2015 - IEEE Recommended Practices for Modulating Current in High-Brightness LEDs for Mitigating Health Risks to Viewers. IEEE, 2015.
[11] Talens-Estarelles C, Cerviño A, García-Lázaro S, Fogelton A, Sheppard A, Wolffsohn JS. The effects of breaks on digital eye strain, dry eye and binocular vision: Testing the 20-20-20 rule. Cont Lens Anterior Eye. 2022 Aug 10:101744. doi: 10.1016/j.clae.2022.101744. Epub ahead of print. PMID: 35963776.
[12]Quantification of age-related and per diopter accommodative changes of the lens and ciliary muscle in the emmetropic human eye.[J]. Investigative ophthalmology & visual science, 2013.
[13] Mallen E , Priti K , Hampson K M . Transient Axial Length Change during the Accommodation Response in Young Adults[J]. Investigative Ophthalmology & Visual Science, 2006, 47(3):1251-1254.
