我工作的時候喜歡戴耳機，一戴就是一上午或者一下午。當時很爽，但是現在我發現和朋友說話的有些內容聽不清，或者和家人說話也是這樣。
所以我咨詢了一下醫生，醫生給我的原話是這樣的。
你這個病情出現原因有三點:
第一，長期戴耳機容易損傷聽力。經常戴耳機，因為耳機內的聲音沒有空氣過濾掉部份雜音，比外界傳入的聲音對聽力的損傷更大，長時間可能會出現耳鳴的癥狀。
第二，長期戴耳機容易導致耳朵內細菌繁殖。因為耳機沒有清洗，細菌會隨著入耳式的耳機進入到耳朵內，可能會造成中耳炎等疾病。
第三，可能會造成註意力不集中。因為立體聲耳機產生的噪音對心臟和大腦產生影響，長時間佩戴不僅會引起頭暈，還會出現心悸和註意力不集中的癥狀。
然後醫生給我的建議如下:
通常情況下戴耳機40分鐘就要摘下來休息10-20min，同時要特別註意戴耳機的音量選擇。
比如，在打遊戲、地鐵的環境或者逛街還有KTV嘈雜的環境下，耳機的音量是不自覺的就會開非常大，如果時間過長會造成聽力的損傷，所以戴耳機要把握把握時間，要控制在40-45分鐘內。
希望對您有幫助，就這樣。
