处暑将至，牢记「喝1酒，食2宝，忌3事」，平安出暑，安稳度秋

处暑将至，牢记「喝1酒，食2宝，忌3事」，平安出暑，安稳度秋。

处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处暑之名，寓意「出暑」，即炎热离开之意。俗话说：「处暑白露节，夜凉白天热。」处暑，作为夏季向秋季过渡的节点，宣告着酷暑渐退，凉意初现。那么，处暑将至，牢记「喝1酒，食2宝，忌3事」，平安出暑，安稳度秋。

喝1酒—黄酒

处暑，在这季节更迭的微妙时刻，品一壶醇厚的黄酒，不仅是对过往酷暑的温柔告别，更是对未来金秋的深情期盼。黄酒，色泽温润如玉，香气馥郁悠长，处暑将至，凉风习习之中，共饮黄酒，让这份醇厚与宁静，伴我们平安出暑，安稳步入那五彩斑斓、硕果累累的秋日时光。

一、马蹄

处暑时节，品尝那清甜脆嫩的马蹄，不仅是味蕾上的享受，更是心灵深处对安康生活的美好祈愿。处暑时节，秋燥甚浓，马蹄成为秋季养生的佳品。它富含水分与多种微量元素，能够有效清热去火，润肺止咳，为身体注入源源不断的活力与滋养。

二、百合

处暑之期悄然临近，正是人们需细心调养，谨防秋燥侵扰之时。百合，以其独特的甘润之性，成为此时餐桌上的佳选。它以其独有的清甜与细腻，缓缓渗透心脾，带走夏日残留的最后一丝烦躁与不安，让人在品尝间，便能感受到那个金风送爽、硕果累累的秋日时光。

忌3事

一、忌玩水

处暑前后虽说天气还是比较炎热，人们喜欢下水游玩，觉得只有这样才能给身体带来凉爽，但小编还是提醒大家这个时节，不要下水游玩了。因为处暑节气也表示夏天已经过完了，水中的寒气会越来越重，玩水会导致水中寒气入体，给身体带来不利健康的影响。

二、忌大补

虽说秋季是一个进补的好时节，但是不能临近处暑就开始进补，因为大家的身体还没有从夏天完全转换过来。突然开始进补身体会吸收不良，甚至造成伤害很容易上火，所以秋季进补要循序渐进慢慢来。

三、忌过早加衣

处暑之际，虽已至秋之门槛，然暑热之气并未全然退却，天地间仍交织着夏末的余温与初秋的微凉。古人云：「春捂秋冻」，此言非虚，意在顺应自然规律，让身体在适度的寒冷中逐渐增强抗寒能力。但每个人体质各异，对温度变化的敏感度千差万别，故而添衣之时，当以己身为度，细心体察身体之需。

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