一定会有知友讨论哪一种健身器材晒被子的效果更佳的好，但你有没有想到！！可能不是你真的懒而是你的健身环境让你变得这么懒......
一个好的工作环境可以让你的工作效率更高，健身也是一样；好的健身环境也可以让你有更加充沛的精力
① 根据你家的具体面积大小指定一个具体的健身区域
足够大面积的家可以制定一间空余房间；
面积不予许的话试试考虑利用一下阳台或者客厅的一个角落，如果打算布置在阳台最好将阳台全包起来，保证设备不会因为风吹日晒过早地老化或者出现故障
无论空间大小都要 最大程度的利用你的空间 ，可以利用墙面将一些杂乱的小器材都收纳起来，高大笨重的器械（常见的比如：多功能机、椭圆机、跑步机和大型的哑铃架等）靠墙放一边，房间的中心区域做一个自由活动的空间，方便练瑜伽和做拉伸运动
有过健身经历的知友可以根据自己在健身房的锻炼习惯 提前列一个购买清单，再根据家中空间大小进行一定的取舍 ，毕竟如果东西买多了空间过于杂乱不仅行动不方便还影响心情，谁也不会喜欢在杂物间一样的地方锻炼
常见的必备健身配件
——瑜伽垫
无论是做瑜伽、健身操、帕梅拉、居家训练都离不开瑜伽垫，根据健身房空间大小尽量选择较大、较宽的产品。瑜伽垫质量的好坏，主要是考虑两点「 回弹、防滑 」选择适用于自己的产品即可
——减震隔音垫
一方面减震隔音防止邻居投诉，另一方面较重的健身器材（跑步机、椭圆机、哑铃组合等）对地板、瓷砖的局部压力较大，铺垫子可以有一定的缓冲作用，防止地板下陷，瓷砖局部破裂
——健身器材收纳
除了整套的哑铃会有专业的收纳架，像其他的健身器材都会比较零散比如瑜伽垫、拉力器、跳绳、平衡球、弹力带以及户外运动的各种球类球拍等，都需要一个固定的收纳置物架，最好是可以带轮方便随推随走
——立式风扇
许多健身房处于地下无窗的房间，如果不安装新风系统，难免会造成空气流通不畅，需要的时候可以利用风扇辅助通风，毕竟有氧运动最需要的就是新鲜空气
② 选择正确的配色方案
健身房的装修不同于普通的房间装修，多花点心思在墙面颜色选择其实是很有必要的，这在一定程度上会影响你锻炼时的动力。
建议选择橙色、黄色等暖色调、白色或灰色
凉爽的蓝色绿色等容易让人联想到自然或者户外的颜色就算了吧，容易让你过于放松（或者你的家庭健身房就是为了做一些瑜伽式的放松练习的话也是可以选择一些更加柔和的色调，因人而异只要你自己觉得这个颜色对自己的锻炼有益即可）
③ 墙面装饰
已经选好了墙面的颜色啦，下一步也不要让墙面大面积的空白，可以挂一些励志的海报和一些与健康相关的图片，可以在你产生惰性的时候激励你
虽然在家庭健身房中无法像商业健身房一样做几整面的大型全身镜，但至少在健身区域要来一面完整的镜子。帮助你矫正锻炼姿势，尤其是在使用力量型七彩的时候。看着自己每天的变化也更加激励自己继续锻炼
尤其是当你计划要减肥的时候
④ 增加一些影音设备
有条件的话加一些电视、立体音响等设备，一个充满音乐的区域会让你的锻炼变得更加有趣，而且也能解放你戴耳机的耳朵~
跑步的时候有个电视机追追剧，也不会显得太过于无聊
一切都是为了不让新买的器材晒被子......
⑤ 照明以及通风
健身房中的灯光要保证明亮
根据空间标准照度来说，一般选择4瓦或者6瓦，色温保证在4000K以上，选择暖白或者正白色
我是艺术家汪小喵，热爱生活的室内设计师~~
请大家多多 点赞 、 收藏~~私聊
更多室内设计相关问题回答请 关注我和我的专栏住小喵~~
