头戴式耳机与入耳式耳机相比，肯定是入耳式耳机更伤耳朵。
但是这里的更伤耳朵，指的是入耳式耳机不利于外耳道的健康：
一是卫生问题 ：入耳式耳机容易将污物带入耳道中，尤其是运动出汗时更是如此，长时间佩戴容易滋生细菌；
二是疼痛问题 ：入耳式耳机会堵塞外耳道，长时间佩戴会造成耳廓的疼痛；
三是听诊器效应 ：有线的入耳式耳机存在明显的听诊器效应，耳机线或者单元处受外界碰撞或者空气摩擦，产生的机械波传递到耳道内，都会产生杂音。
即便是真无线的入耳式耳机，在颠簸的场景中（比如公交车上），入耳式耳机也会在耳廓内碰撞和摩擦，产生令人不适的声音。
而以上这些问题，头戴式耳机都没有。
因此，虽然在音量相同的情况下，头戴式耳机和入耳式耳机 对听力的损伤程度是一样的 ，但考虑到耳朵健康的其它方面，从整体上看， 入耳式耳机比头戴式耳机更伤耳朵 。
使用耳机时，将音量调小一些，也能减少对听力的损伤。推荐佩戴降噪耳机，环境噪音减小了，我们使用耳机时的音量也就能随之调小了。
推荐漫步者 W820NB ，带有主动降噪功能，定价399元，通常350元即可到手，有活动的时候会更优惠，堪称头戴式主动降噪蓝牙耳机的性价比之王。
下面是W820NB的部分优势：
（1）采用混合主动降噪技术， 降噪深度最高可达38db ；
（2）支持 通话降噪 功能，通话时人声更清晰；
（3）W820NB通过了日本音频协会 Hi-Res认证 ，其发声单元采用 40mm镀钛复合振膜 ， 频响范围为20Hz-40KHz ，呈现高保真高清解析力；
（4）W820NB采用BES2300蓝牙芯片， 蓝牙5.0 版本，支持AAC/SBC音频解码，功耗低、传输稳定、信号流畅；
（5）W820NB支持 环境声监听 模式，开启后的效果堪比裸耳不带耳机；
（6）W820NB右侧有按键控制，并可通过漫步者耳机的 APP控制 ；
（7）W820NB支持 游戏模式 ， 延时可低至80ms ；
（8）W820NB采用 type-C接口 ，充电1.5h，开启降噪续航29h，关闭降噪 续航49h ；
（9）W820NB采用 轻量化设计 ，重量仅220g，采用柔软性很好的蛋白皮质耳套， 全包耳设计 ， 佩戴舒适 。
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