作为一个对从蹲便器到马桶过程这个深有体会的人来说，我还是有发言权的，开始我确实也是不习惯马桶，毕竟已经蹲着WC这么多年了，首先总体来说 坐马桶拉不出来主要有以下几点原因：
1，感觉不卫生，毕竟想想这么多人坐过了，就算前面没有坐过，也怕有灰层，细菌什么的；
2，担心 粑粑落下那一刻溅起水花，打湿屁股；
3，那就是常年用的蹲便器的习惯，换姿势就拉不出来。
我解决的办法有如下办法，
第一，如果是公共马桶建议垫纸巾；如果家用马桶可以考虑勤快一点搞卫生，马桶日常清洁也很重要，下面推荐一款不错的马桶清洁神奇，不仅清洁而且抑菌，轻轻一喷，可以不用手刷马桶，而且高级调香+梦幻彩色泡泡，可以有效克服心里障碍！
第二，上大号的时候，往前坐一坐，既然正对马桶口，会溅水到屁股上。那不如往前坐一点，让便便落在马桶壁上，滑下去；
换个泡沫马桶，泡沫马桶的原理，就是会自动覆盖一层洁白致密的泡沫。粑粑掉落在上面，有足够的缓冲地带，不容易溅起水花，还能锁住臭味，可以说效果很棒了。
第三，常年的习惯可能无法一下子改变，我的办法是转移注意力，玩手机刷抖音，看美女帅哥，尽量不要想拉屎这个事，顺其自然地慢慢地就会习惯了！
希望我的建议对你有用，谢谢！！！
