谢邀。前提都是合格的心理咨询师、精神科医生。
1、心理咨询建议还是选择合格心理咨询师。精神科医生，其实自己亲自去医院看一次就知道了，虽然很多精神科医生也有心理咨询师证书，但是他们日常工作，其实基本与心理咨询无关；只做心理咨询的心理咨询师在心理咨询方面的专业度方面是优于兼职的精神科医生的。对于来访者来说，当然更愿意接受更高专业度的心理咨询师。
2、这里需要强调的是，心理咨询区别于心理治疗、精神障碍治疗，如果是心理疾病、精神障碍者，根本不需要讨论，必须去精神科医生诊断治疗，心理咨询师不仅不能帮助你，还会耽误你正规治疗的时机。当然康复后期可以同时借助心理咨询师进行心理服务。
3、精神科医生面向服务群体更多是缺乏和已经丧失自知能力的人，心理咨询师服务的群体则是有一定心理问题的正常人（见下图）；国家精神卫生法也明确精神科医生更多专注于诊断和治疗，而不是心理咨询。
4、虽然精神科医生可以为来访者（受询者）进行心理咨询，心理咨询师禁止为来访者进行心理治疗和药物治疗，但是正常情况下，精神科医生通常也都会遵循一个原则：你如果是他的心理咨询师，那么你就不能做他的精神科医生，给他开药。
5、无论是精神科医生，还是心理咨询机构中，优秀的心理咨询师还是欠缺的。您可以把更多的精力放在，选择什么技术流派心理咨询师（精神分析、心理动力、人本主义、认知行为等等）如何判断对面的这个心理咨询师是否靠谱上来。
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