肩颈按摩仪按摩披肩等有没有效果？

实际测评过百款颈椎（肩颈）按摩仪，研究个护小家电近5年的测评师 @家电测评君 ，希望能够给你答案。

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一、肩颈按摩仪有没有用

肩颈酸痛大部分原因都是因为经常低头、坐姿不良或者颈部受寒等原因引起的。

肩颈按摩仪的作用是在肌肉过度疲劳时进行放松，排出肌肉中堆积的乳酸，避免出现身体不适的情况。

从技术原理上，可以将按摩仪简单的分为脉冲款和物理款， 按摩披肩一般都是使用的物理按摩的方式。

脉冲款的脉冲技术分为：EMS脉冲、TENS脉冲和EMS+TENS双脉冲。

物理款结合了中医传统理疗学的推、拿、揉、捏、按等手法，通过按摩头的运作来模拟出不同的按摩效果。

单纯的从按摩体验来说，物理款比脉冲款要舒服很多。通过按摩头的揉捏、捶打可以产生类似理疗师的按摩手法和效果。

二、什么牌子的肩颈按摩仪比较好

我选取了口碑较好的三款肩颈按摩仪做了非常详细的测评。

按摩得舒服才是按摩仪的核心。

我们找了十位小伙伴和一位按摩师对这三款按摩披肩从多方面做了体验。

按摩师体验后认为：

凯仕乐捶打的节奏偏快，噪音也比较大，不建议心脏不好的老人使用。

SKG4076的 按摩技术类似于按摩师的拨、揉手法。在按摩腰部和颈部有拨筋的效果，缓解腰部疲劳和僵硬感。

倍轻松5D 是揉捏和捶打一体的按摩披肩。对臀部进行捶打按摩，可以缓解久坐的疲劳感。按摩颈部时，能够触达颈肩的斜方肌、颈部胸锁乳突肌等，这也是电脑族、手机党和老人最容易疲劳的地方，在本次测评中，表现最好。

| 01 | 倍轻松5D 无线款按摩披肩

按摩披肩虽然按摩舒适，但普遍体积偏大，占用空间较大。其实我们在测评肩颈按摩仪这一款，发现还有一个新品类「按摩颈枕」。既集成了按摩披肩的舒适性，又有很强的便携性，使用不受场景限制，推荐其中两款体验最舒适的产品。

| 02 | 西屋U209

西屋U209使用了 仿真人手的按摩方式 ，拥有24个物理按摩揉珠。 大小揉珠交替排列，模拟人手指进行布局 。 大揉珠 仿佛大手指， 对肌肉进行深度按压 ； 小揉珠 仿佛其他手指， 对肌肉进行揉捏推拿 。 配合42度恒温热敷 ，能带来极度仿真的按摩效果， 仿佛随身携带了一名理疗师。按摩之后，感觉一整天的疲惫都没有了。

在材质上选择了新型的 昊天棉，触感亲肤，冬天挨着也不会冰凉 。 枕芯 是 慢回弹的记忆海绵 ，Q弹Q弹的，就算不启动按摩模式， 佩戴上也能很好的支撑颈椎 ，已经成为了我 午休和出差必备的神器了。

| 03 | 西屋UX3

西屋UX3是西屋 12月新推出的物理按摩款颈椎按摩仪 。跟U209一样，使用了4个按摩头，每个按摩头搭配了6个按摩触点，一共24个按摩揉珠。大揉珠模拟人体的大手指进行深度按压，小揉珠模拟小手指揉捏推拿，配合42°远红外热敷，运行的时候仿佛真人按摩一般，体验感非常好。

外枕套用的是莫代尔棉 ，柔软亲肤， 平时用湿巾纸直接擦一下就能保持卫生。 内 枕芯 是 慢回弹的记忆海绵，对颈椎的支撑力度很好 。使用 魔术贴的方式调节脖围，使用起来很方便。

这一款续航能力不错，而且 充电方式使用的是主流的Type-C接口 ，平时可以直接用手机充电器应急。目前新品首发，活动力度比较大，在300元左右就可以拿到。

在这个价位中能选择到一款按摩舒适的物理款颈椎按摩仪非常难得，性价比很高，超级推荐。

三、肩颈按摩仪选购有什么需要注意的地方

选择肩颈按摩仪，安全性永远排在第一位的。

物理按摩头的间距能否避开脊柱，热敷的温度会不会烫伤皮肤都是重点考虑的地方。

（下图为测评过程中对各款颈椎按摩仪的热敷效果进行实验）

建议小伙伴们在选购之前，可以看看我的这篇测评文章。

详细介绍了15款颈椎按摩仪的参数配置，也归纳总结了选购的技巧和方法。

希望能给大家带来帮助。

参考

1. ^ 【(FREMS and TENS)in myofascial pain syndrome.EUR MED PHYS.2004:40(4):293-301.】