很多人分不清「心理咨询师」和「精神科医生」。告诉大家，心理咨询师和精神科医生都是我国提供心理健康服务的主要职业，他们之间的区别大致如下：
心理咨询师提供的服务，主要是涉及到生活方方面面的轻中度心理困扰。 比起精神科医生，他们会倾听更多、提问更少，并且在数次咨询后，会基于理论构建出对你的理解（学名叫「个案概念化」），然后基于此开展进一步的干预工作。
而 精神科医生提供的主要是医学服务 ，精神科医生一般是精神科出身，主要从病理学角度出发，对病人进行药物治疗。包括半小时内的问诊、精神科诊断、服药等。一般的心理适应性问题和轻度的神经症是心理咨询师可以工作的范围；严重的神经症和精神分裂等严重的精神疾病就需要依靠药物了。如果感到自己的心理困扰比较严重，让你难以工作、上学、社交，睡眠或饮食受到较大影响，出现自残、自杀的想法，甚至出现幻觉、妄想，那么建议先到精神科就诊，再寻求医生的建议看需不需要做心理咨询。
咨询师要通过心理咨询师考试，这是职业技术资格考试的一种，分为初级和中级两种。一般医学院的心理学与精神病学关系比较密切。因此，一般医院里的精神科或精神病院就是有心理学背景的精神病学医师或心理医师。
可能你觉得难以区分也没关系，找一个比较方便的就行。心理咨询师和精神科医生都会帮助你进行评估，如果他们发现你更适合心理咨询或者需要精神科就诊，就会推荐你去接受相应的服务。
