在生活中我们可以自由地选择自己的朋友，但父母是无法选择的。当我们对某种人际 关系产生厌倦情绪时，可以选择解除关系，而对家庭中的亲人却很难这样做。所以我们应该主动与家人沟通交流，舒服自在的相处。
1、主动交流 ，创造机会 。每天找一点时间承担责任，在做好自己事情的同时，尽可能主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗、干些农活等。趁机会还可以跟老爸老妈聊聊天。比如主动和家人谈谈自己的工作和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。每周至少跟家人一起做一件事，比如做饭、劳动、打球、逛街、 看电视，边做事情、边交流。
2、善于体谅 ，控制情绪，认真倾听，主动道歉。与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由，可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩，主动道歉，先得到父母的理解。 也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。
