我来回答！
先来更新下最近春风得意的马斯克的近况。
先是再次当爹，迎来了第六个娃。小娃特立独行的名字「 XÆA-Xii 」立刻冲上全球热搜；
然后，自家火箭Space X历经小波折后，成功地将两名NASA宇航员送入轨道。这也是自2011年航天飞机发射以来， 美国本土首次实行载人航天任务 。连一贯谁都看不上的老特，都对他赞不绝口！
这一波操作还顺带给老马自己做了一次超级牛X的、影响力波及全世界的广告。看看大佬这睥睨天下的姿态，傲娇都要溢出屏幕了！
大家可别忘了，除了太空业务，老马还是特斯拉的创始人和CEO。还记得去年底、大明湖畔的特斯拉皮卡车上新的情景不？
除此以外，他还有一个Neuralink神经科技公司，其目标是将人脑与计算机系统融合在一起，治疗人类的脑部疾病，使命是让人类变得更聪明、更强大。
除了工作，他每周还有四天要带娃（和前妻生的娃，离婚后双方共同分担抚养权）；一周还要去两次健身房......
毋庸置疑，马总的脑回路肯定和你我不同；但是，就算他再天赋秉异， 一天也只有24小时哎，怎么能一个人负责陆地、太空 and 人脑，做那么多事呢？
那么，今天我们就来看看这位 地球上最忙的人的日常24小时 都是怎么过的吧。说不定，还能学到一两招，用到我们的生活工作中去呢。
以下内容，首发在同名公众号：小郑杰西卡。欢迎大家订阅哦。
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作为一枚不折不扣的「工作狂」，马总的人生信条就是： 争分夺秒！效率第一！！浪费时间是可耻的！！
◎ 作息时间 西方的高管们，大部分都早睡早起。这么说吧，6点前起床的人，不一定能成功；但是， 6点前不起床的人，就肯定成功不了 。 ♀️ 就拿苹果公司的现任 CEO蒂姆·库克举例，听说他每天晚上9:30-10点睡，早上3:45起床，4:30就出现在办公室了......
8过，马总是独一无二的马总，一贯特立独行，才不管这一套呢！他是 晚睡晚起型 —— 每天1点睡，7点起。 其实，七点起床，好像也不算什么晚起...... ♀️是的，和其他CEO至少睡七八个小时比，马总每天只需要 睡六个小时 ！毕竟，睡觉这种效率低下的事情，在马总这里，肯定是能少则少的。
◎ 早上起来做些啥 很多高管早起，都有一套自己的固定套路；比如，有的冥想，有的瑜伽，有的跑步。就拿今年70岁的美版【Vogue】主编、女魔头安娜·温图尔举例，她起床第一件事就是刷英国和美国的新闻，了解世界大事；第二件事，就是 打网球 ， 每天早上5:45-6:45， 一个小时高强度的运动，风雨无阻，雷打不动。这下懂了，为啥人家的70岁，看着像假的70岁！
首富贝索斯起床后，喝咖啡，看报纸，吃早饭，甚至还刷碗..... 优哉游哉，一点不像身价1488亿美元的男银。他自己说，起床后的一小时，劳资是绝对不工作的。
8过，马总是独一无二的马总，他起床后，也是有自己套路的！那就是争分夺秒地......刷邮件！（就和曾经的小郑一样，没劲死了～）7:00-7:30am，他会处理那些 紧急而重要的工作电邮 （Critical Emails），对全球业务全掌控。
很多营养师都说，一顿营养充足的早饭，能帮助我们更好地开启这一天。对不起，马总可不是普通人！吃早饭，不存在的！因为太浪费时间了！
在马总的字典里， 与其吃早饭，不如去..... 洗澡！ 霸总本尊就曾在Reddit（就是美国版的天涯+贴吧）上回过贴：洗澡这件事，对他的人生产生了「 最积极正面的影响 」，没有之一！
至于洗澡的好处，小郑去请教了下谷老师 —— 洗澡能缓解肌肉酸痛，增加血液循环，减轻疲劳感，帮助提高注意力；而且，洗澡时， 好像特别容易脑洞大开！
写到这里，我突然想到了，古代就有阿基米德，在泡澡时发现了阿基米德原理；
如今，就有Tinder 创始人乔纳森·巴丹，在浴室里得到灵感，设计出了Tinder著名的滑动（Swipe）功能。
▲ 当年，乔纳森洗澡时忘记打开通风扇，洗完澡后镜子上有雾气，于是他用手擦了一下；没想到，过了一分钟，镜子又糊了，他用手反方向又擦了一下。由此，设计出了这个Swipe功能。
真的是，早饭可以不吃，澡不可以不洗！写到这里，惊的我赶紧放下电脑，又去洗了个澡...... ♀️
洗了第二遍澡归来，小郑好像真的变得神清气爽、才思泉涌啊！来，我们继续说马总！马总偶然也会吃早饭的，他吃的正是 马氏巧克力棒 。马氏，英文正是「 Mars 」。啧啧啧，你品，你细品！
接着，马总亲自送五个娃们去上学；再忙，他也还是好爸爸一枚。当然，他是开着自己的特斯拉车去的。
对了，这里提一嘴，他的娃们 不是 在普通学校上学的，因为没有学校配得上。反正老马有钱任性，索性给自己娃们建了一个 试验性小学Ad Astra 。这个名字来自拉丁谚语Per aspera ad astra，意思是「历经艰辛，终达星辰」。老马真的是饱读诗书，又古典又浪漫。（后面会详细说的～）
毕竟是自己建的学校，Ad Astra学校就在SpaceX公司在加州霍桑(Hawthorne) 的总部内；送完娃，马总就可以直接去公司上班啦。
好了，精彩的一天，正式拉开帷幕喽！
◎ 上班喽 我们普通人上班，都要靠电子邮件和电话。对不起，马总可不是普通人！他上班时， 不接电话，不看电邮 ，因为这样效率太低，太浪费他的时间了。他有一个加密的邮箱，只有很少人知道。
我们普通人上班最爱开会，晨会、周会、Townhall会，一般一小时起。对不起，马总可不是普通人！他 不开例会，也不开长的会议 。
要知道，而马总是以 每 5 分钟为一个 「time block」 ，包括回邮件、吃饭、开会、去健身房，所以效率高。这里科普一下 Time Blocking 大法；这也是包括比尔盖茨等很多成功人士都爱用的时间管理大法。Time Blocking，顾名思义就是把时间都Block掉。也就是说，每天早上起床前， 这一天的每一分、每一秒都已经计划好了， 只要按照计划去执行就好了，不用纠结到底应该做什么。
有些说，这样的生活觉得这样实在太像机器人了；但是，这正是 Time Blocking 目的。想一想，我们是不是经常在纠结到底是先回邮件呢，还是先给客户打电话？纠结来纠结去，十分钟已经过去了。而 Time Blocking就能帮你减少这种纠结所消耗的时间和精力 ，因为你已经提早计划好你的一天要怎么过，知道自己每分每秒要做什么啦。
好，我们继续说马总～我们普通人，上班最欢乐的时间就是..... 吃中饭；（至少我是这样的～）对不起，马总可不是普通人！他每天的中饭就在开会中搞定。他倒也不挑剔，秘书送什么来，他就狼吞虎咽吃什么。吼吼， 五分钟就能吃下肚 ，对，又是一个五分钟！
马总透露，自己 最爱的食物就是健怡可乐 。好吧，他一定和巴菲特是要好的小伙伴；因为88岁的巴菲特他老人家说自己身体好的秘诀就是每天至少5罐樱桃味健怡可乐。
我们普通人，晚饭都回家吃；
对不起，马总可不是普通人！他的大部分晚饭都是在办公地点吃的。有时，也会参加一些 Business Dinner，改善下伙食哈哈。
我们普通人，一周工作时间40个小时；对不起，马总可不是普通人！ 他一周的工作时间在85-100小时之间。 - 周一和周五，约40个小时，他在Space X工作， 用来征服太空 ；- 周二到周四，约42个小时，他在特斯拉工作， 用来征服陆地 ；- 还有些时间要贡献给非盈利机构OpenAI和Neuralink， 用来征服人脑 。
因为时间有限，马总有严格的严格的 优先排序 （prioritize）。而且，他把 80％的时间都花在了产品开发上 ；而媒体或者商务，只有不到20%的时间。大佬就是大佬，取舍之间尽显风范！就这样，差不多一天所有工作结束， 一点左右，霸总躺床睡觉 ；第二天七点起来，周而复始。
◎ 周末喽 马总周日一般都呆在家里；周六，他要不就去Tesla上班，要不就带娃。不过，就算带娃，他也是会收邮件、继续工作的；毕竟，浪费时间是可耻的！
◎休闲娱乐
大佬们再忙，也还是有点兴趣爱好或者娱乐活动吧。在马总身上，我Finally 找到了一个 成功人士都有的共性 ！那就是： 爱看书 ！听说，比尔·盖茨每天阅读超过3个小时，小扎每周读完一本书；巴菲特则坚持每天80%的时间都在看书。
而马总，也不例外！2017年接受【滚石】封面故事的采访中，他透露自己是「 看书长大的 」。据说，他9岁时就读了【大不列颠百科全书】，并且每天会读超过10个小时的科幻小说。现在懂了，为什么他会成立Space X 要去征服外太空！
▲SpaceX使用的两艘着陆船，名字分别叫 「Of course I still love you」 和「Just Read the Instructions」，这是马斯克在向苏格兰小说家伊恩班克斯致敬，他写的文明系列太空（Culture series）科幻小说里，就有两艘太空船叫这两个名字～
他家人也说过，小时候去别人家爬梯的时候，其他人都忙着吃喝、聊天，只有小马，找到主人家的书，在一边看起书来.....
马总最喜欢看的书包括【指环王】、本杰明·富兰克林和爱因斯坦的传记，以及一本名不见经传的的关于关于冒险家的历史书【Twelve Against the Gods】。
读书，真的是个一本万利的买卖—— 能激发灵感，增加自信心、决策能力和同理心，甚至能预防抑郁，缓解压力。
除了爱看书，马总 一周会去一到两次健身房 ，为了保持身材，毕竟，他吃得比较多，比较不健康哈哈。
同时，他也喜欢玩，比如一年一度的火人节，他有空就会去耍。真正是Work Hard, Play Hard啊。
写完，撒花 。总结一下，从马总日理万机的行程表里，我们可以学的是 1. 每天早上洗个好澡；2. 多多看书；3. 提早做好一天的规划，最好是精确到每一分、每一秒。 大家还有什么补充？快去留言区讨论起来吧。
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