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降噪耳机之前做过不少测评，借着这篇回答总结一下。不过总结之前还是先回答一下题主的问题。首先，降噪耳机很多都是无线的，不过依旧分TWS降噪耳机（一般俗称降噪豆）和头戴式降噪耳机。而既然题主出现了「入耳式耳塞半小时以上耳朵里面疼」这样的现象，我觉得可能还是头戴式耳机更适合题主一些，并且比较看重降噪效果的话，或者说同时看重佩戴舒适性和降噪效果，BOSE的QC35 II可以说是绝佳选择。
详细测评请看：
当然，BOSE NC700也很优秀，但是我个人觉得，BOSE700价格贵了几百，并且舍弃了可折叠设计，降噪效果也没有质的飞跃，还是BOSE QC35 II更划算一些。不过BOSE700目前好像京东在搞活动，2299的价格也不妨一试~
以上是回答题主的问题，那么一下是对降噪耳机的选购做一个总结性回答。
首先，目前而言降噪耳机大概可以分为三个类型：真无线降噪耳机、项圈式降噪耳机和头戴式降噪耳机。在这里我依旧按照顺序整理归纳。
真无线降噪耳机顾名思义就是带有主动降噪功能的TWS耳机。目前市面上比较主流的TWS降噪耳机我基本都测评过，例如苹果AirPods Pro、索尼WF-1000XM3、华为FreeBuds3、荣耀FlyPods3等。
毫无疑问，目前综合降噪和音质表现表现优异的TWS降噪耳机非苹果AirPods Pro莫属。苹果AirPods Pro有着TWS耳机中不俗的音质表现和即便发售以后半年多的现在已经很难被超越的「恐怖」降噪能力。并且配合iOS的生态，如果你是苹果用户，想选择一款带有主动降噪功能的TWS耳机，并且预算不是很紧张，AirPods Pro就是完美答案。
详细测评请看：
索尼WF1000XM3的音质表现也不错，但是降噪水平明显逊于苹果AirPods Pro。华为FreeBuds3的表现也是类似，不过FreeBuds3是一款半入耳式耳机，佩戴上比索尼U盘有优势，并且价格也便宜几百块。
还有一款荣耀的FlyPods3，不论是底噪还是降噪表现和苹果都有一定的差距，不过毕竟价格也差了一千多块钱，我觉得几百元想选择一款主动降噪功能的TWS耳机，荣耀的这款FlyPods3还是可以考虑的，详细测评请看：
接下来是第二中降噪耳机——降噪项圈耳机。这一类耳机我过去也测评过不少，也做过一些对比测评。
所以这里就不过多赘述了，直接说结论。
如果你的预算比较有限，或者说只有几百元，但是想选择一款降噪效果出众的项圈蓝牙耳机，小米降噪项圈蓝牙耳机是非常值得考虑的一款，因为它拥有和苹果AirPods Pro等顶级降噪效果的耳机比肩的降噪能力，甚至在测试中超过了5倍于其售价的索尼WI-1000XM2。
详细测评请看：
而如果你的预算相对充裕，并且对音质有一定的追求，索尼WI-1000XM2依旧是目前综合实力非常优秀的蓝牙项圈降噪耳机。
详细测评请看：
最后是曾经一度风靡的降噪耳机形式——头戴式降噪耳机。目前来说，头戴式降噪耳机的选择依然非常清晰明确。
如果你想要优秀的降噪效果，并且佩戴舒适，BOSE QC35 II即便在2020年依旧是非常值得考虑的。
如果你想要优秀的音质表现，并且具有一定的降噪能力，依照哈曼曲线设计的AKG N700NCM2是非常不错的选择。并且N700NCM2相比于1代改进了一定的底噪表现。
如果你想要综合音质与降噪表现，索尼WH-1000XM3依旧是值得入手的。
