作為一個程式設計師，我想我對這個話題還是有發言權的。眾所周知，程式設計師的工作幾乎一天到晚都得坐著，而且像996什麽的都是常態，碰到有些時候需要趕專案進度，或者出BUG要修復，更是要加班到非常晚。所以工作幾年後，大多數程式設計師們多多少少都會有些身體上的小毛病。
我自然也不例外，像我的頸椎、腰椎就出現了問題：我的腰部酸痛非常厲害，有時還會感覺到一陣一陣的刺痛；頸椎因為長期對著電腦也出現了問題，如果低頭角度過大的話，就會出現頭暈的癥狀。
為此我也看過醫生，醫生就是讓我要保持一個良好的坐姿，然後平常多運動，不要坐太久。可是這道理都懂，但我並沒辦法做到，因為工作的原因幾乎沒有騰不出時間鍛煉，用自己的力量保持正確坐姿也著實難難難！
我也不是沒想過改行，但是一畢業就做程式設計師，悶頭碼了幾年程式碼。跟人打交道的能力、社會閱歷、人脈什麽的也沒積累到，想改行都不知道從何改起。
而且說實話，其他大部份行業的薪金，除非做到比較高的職位，否則的話普通崗位跟程式設計師的薪金比還是相差比較大，我家庭一般，家裏沒礦，還是所謂的小鎮青年，也沒什麽好的出路，所以只能硬著頭皮繼續做程式設計師。
「自己選擇的路，跪著也要走完」。現在只想讓這條路走的舒服一點，而且像這種腰痛頭暈的癥狀，疼起來雖然不要命，長期下來也是非常折磨人的。於是我開始上網找有什麽辦法可以解決這些問題，然後看見有不少人推薦人體工學椅。我自己研究了幾天，最後選擇了黑白調E3人體工學椅。
一、良好的腰部支撐
之所以選擇黑白調E3人體工學椅，首先是因為它的腰部支撐設計比較好。
久坐腰部出問題的原因是因為人在坐下的時候，腰椎所受到的壓力是站立時受力的1.4~2.4倍。而人體工學椅之所以能夠解決久坐的腰椎問題，是因為它給腰部提供了一個支撐力，分擔了腰部的壓力，從而使你的腰椎不會受到過於嚴重的負荷。
一般的人體工學椅用的是平角腰托，沒辦法支撐腰部側面。但黑白調E3人體工學椅采用創新性的三區腰托設計。除了給腰部正中進行支撐外，還有雙側翼可以對左右側腰部提供支撐，從而給予使用者包裹式的腰椎承托，給予腰部更為舒適的體驗，還能起到防止脊椎側彎的作用。
二、專為亞洲人設計
黑白調E3人體工學椅的另一大優點就是它專為亞洲人設計。和一些昂貴的國外人體工學品牌相比，黑白調E3則更多考慮了亞洲人的使用需求。
【中華人民共和國國家標準GB1000-88】顯示，中國成年人的 座深 百位數5-95為400-494mm。一般來說，人們感覺到舒適的姿勢是正常坐姿時膝窩距離坐墊邊緣處約50mm。黑白調E3座深為440mm，且有40mm的座深調節範圍，覆蓋大部份中國人的舒適使用範圍。
中國成年人的坐姿頸椎點高百位數5-95為576-702mm。而黑白調E3的 頭枕 高度為570mm，還有100mm的上調空間，同時 椅背 也有70mm的調節範圍，彼此相加，黑白調E3的頭枕最高可調節為740mm，覆蓋了絕大部份中國人的使用區間，適合絕大多數中國人的使用。
三、可調節角度的椅背
黑白調E3人體工學椅還有一個讓我很喜歡的點就是它可調節角度的靠背，一般來說，95度到115度這個範圍的靠背能提供很好的支撐作用，而黑白調E3的靠背可以進行90~115度的調節。可以滿足使用者進行不同活動時都能調到最舒適的角度。
像我最喜歡的就是午睡的時候，把它調到115度。要知道中午睡得不好的話，下午就會非常非常難受，一個良好的午睡真的非常非常重要的。
我之前是趴在桌子上睡，但是這個睡姿非常難受。有時候壓著手臂太久了，手臂非常酸麻，一覺醒來手跟沒有了似的，而且腰酸背痛的，嚴重影響了我的午休質素和下午的精神狀態。
但是自從買了黑白調E3，午休就離不開它了。它睡上去感覺很舒適，讓人睡得更香，也不會像之前那樣壓麻手臂。因為睡得更好了，下午的精神狀態也就更好了，極大緩解了身體的疲累感，工作效率還UPUPUP！
使用黑白調E3人體工學椅一段時間後，我腰酸背痛的情形緩解了很多，頭暈的問題也有了極大的改善。雖然現在依舊是一天到晚坐在電腦前，但是舒適感明顯增加得不是一點點。所以黑白調E3人體工學椅絕對我心中的久坐神器！
